家庭小型健身器材，啞鈴有“雕塑肌肉的錘、鑿”之美譽，是健身健美的重要器械之一。有言：只要有一副啞鈴和一條長凳，你就可以隨心所欲，使全身的每一塊肌肉都得到鍛煉。美腰機：可對腰部、背部作放松。健腹輪放在家里進行運動健身的話是非常適合的，因為這個運動器材不太占用空間，并且在鍛煉的過程中能夠非常的有用使用健身器材的注意事項；在初次使用電動跑步機前，家用健身器材，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調(diào)節(jié)等，

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