游戲一：搶凳子游戲道具：凳子游戲規(guī)則：將n張凳子圍成圈，由n 1個人參加游戲。場外一個裁判拿手機放音樂，大家順著凳子圍成的圈走，要快走。當(dāng)裁判停止音樂，大家迅速找凳子坐下。沒找到凳子的人出局，同時減少一張凳子。如此重復(fù)，游戲繼續(xù)，直到只有一人勝出。輸?shù)娜思w表演節(jié)目。游戲二：兵乓球游戲道具：兵乓球游戲規(guī)則：每組派出一名隊員邊打兵乓球邊回答問題，在球打回來之前回答不出來或答錯均要扣分，回答正確加分，三明團建哪里好，球不過網(wǎng)或過界扣分。這個游戲亮點是：手足無措的尷尬感，往往在這種情況下能說出真實的想法。游戲三：擠氣球游戲道具：氣球若干游戲規(guī)則：兩人一組，面對面或者背對背站著，旁邊一人負(fù)責(zé)將氣球放在兩人的身體之間，參賽的選手不能用手觸碰氣球，只能靠兩個人身軀的擠壓將氣球擠爆。多組比賽，趣味團建哪里好，看哪一組能在規(guī)定的時間內(nèi)擠爆多的氣球。游戲四：坐地起身游戲道具：無游戲規(guī)則：開始時可四個人一組，圍成一圈，附近團建哪里好，背對背的坐在地上；互挽胳膊，不用手撐地站起來；成功后給小組增加人數(shù)，每次增加2個人直至10人。這個游戲規(guī)則比較簡單，且能很好的訓(xùn)練團隊配合能力。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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一個團隊中的我們保持一致很重要。游戲三：情緒釋放活動：說出你的煩惱活動時間：40分鐘材料：A4報紙若干張，中性筆若干只活動規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間感煩惱

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指導(dǎo)者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯。

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