戶外拓展訓(xùn)練需要準(zhǔn)備些什么東西或裝備？寧夏團(tuán)建團(tuán)建

　戶外拓展訓(xùn)練需要準(zhǔn)備些什么東西或裝備？

 　1. 背包：

　　背包客的榜首裝備，拓寬訓(xùn)練中的加油站。背包內(nèi)的物品視訓(xùn)練強(qiáng)度而定，一般為飲用水和食物。背負(fù)體系要好，負(fù)重能力必定要強(qiáng);購買背包時(shí)必定要試好，要向教練請教背包的正確用法，不然上路時(shí)不必定能起到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的效果。

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　　2. 鞋子

　　鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了，由于它直接關(guān)系到你的人身安全。必定要是防滑鞋或登山鞋，一般運(yùn)動(dòng)鞋不考慮。登山鞋仍是要高邦的，可以維骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很簡單受傷。一雙好的靴子會在戶外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).假如你常去戶外，花在挑選如意靴子的時(shí)間，精力和費(fèi)用對錯(cuò)常值得的出資。有關(guān)登山鞋的材料簡直可以著一本書了。

全過程中速率不適合過快。銀川水上拓展團(tuán)建

全過程中速率不適合過快

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   海上鍍鋅鋼絲繩

    項(xiàng)目簡介： 學(xué)生手扶拖拉機(jī)著二根不銹鋼絲，腳踩著一根不銹鋼絲，在離水面3米高之上的鍍鋅鋼絲繩上，橫跨河面從一端來到另一端，此新項(xiàng)目左右起浮搖擺不定稍不留神就會有落入水中的很有可能。 新項(xiàng)目實(shí)際意義： ★鍛練工作人員的均衡工作能力 ★提升判斷力 安全宜 ：

1、在該拓展活動(dòng)主題活動(dòng)全過程中速率不適合過快

 2、在主題活動(dòng)全過程中手該緊抓鋼絲繩或輔助物  項(xiàng)目簡介： 由兩根鐵鏈子和多個(gè)建筑木方構(gòu)成，橫跨于河面以上，學(xué)生橫跨河面，從一端來到另一端。 新項(xiàng)目實(shí)際意義： 對每一個(gè)人來講，真實(shí)挑戰(zhàn)的目標(biāo)是自身而不是他人或別的各種因素！更進(jìn)一步的是，要搞清楚那樣一個(gè)大道理——當(dāng)挑戰(zhàn)到來的情況下，某種意義上心理狀態(tài)訓(xùn)煉更關(guān)鍵！

    報(bào)紙拔河賽預(yù)留游戲

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     5、兩個(gè)人三腳 很老的游戲了，寧夏銀川團(tuán)建，就很少做詳細(xì)介紹了。 道具：繩索 規(guī)則：隊(duì)友豎向站起，鄰近兩個(gè)人的腿要綁在一起，隊(duì)友另外往前挪動(dòng)，沖過終點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)獲得勝利。

     6、報(bào)紙拔河賽預(yù)留游戲，由于參加的人不可以過多，因此 沒開展。 道具：報(bào)紙、剪子 規(guī)則：在報(bào)紙上剪兩個(gè)洞，尺寸要能夠 越過人頭數(shù)，隨后兩人各自將頭穿進(jìn)來，不能拿手等一切外界能量，只有用頸部來拉報(bào)紙，團(tuán)建哪家好，哪兒的報(bào)紙先開裂則輸。 

      7、解手鏈時(shí)間關(guān)聯(lián)大家沒嘗試，因此 上的在網(wǎng)上找的圖，是一個(gè)很感受團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)的凝聚力的游戲。 道具：無 規(guī)則：排成一個(gè)徑向圈，先抬起左手，握緊對門（或邊上）那人的手，再抬起右手，握緊此外一個(gè)人的手，不在松掉的狀況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解除。

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