花式單車

體系不像 Spinning 和萊美 RPM 一樣有著明晰的品牌體系，有人說源自韓國(guó)，有人說是在國(guó)內(nèi)開發(fā)，訓(xùn)練特點(diǎn)較為夸張，會(huì)做出一些較高難度的動(dòng)作，比如單車俯臥撐，站姿跳躍騎行、俯身轉(zhuǎn)彎等，由于看起來花樣繁多，音樂勁爆，能吸引不少單車初學(xué)者。但復(fù)雜的動(dòng)作和零阻力的騎行，也導(dǎo)致效果并不是，且極容易造成膝蓋和腰部受傷。除了這些體系以外，目前國(guó)內(nèi)家用運(yùn)動(dòng)單車逐漸火爆，諸如 Keep、野小獸、小喬、小米等也配合單車硬件推出了線上/線下的單車訓(xùn)練體系。Spinning 單車商用為主，親民的價(jià)格都在 20000 元左右，對(duì)性能要求極高的**選手或教練可以購入，家庭場(chǎng)景訓(xùn)練大可不必，目前國(guó)內(nèi) Keep、野小獸、小喬等都做的不錯(cuò)，價(jià)格也在 2000 元附近，家用場(chǎng)景也足夠了。

動(dòng)感單車的好處

常騎動(dòng)感單車可以讓你心情開朗。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能分泌一種荷1爾蒙，這種荷1爾蒙使你心胸開朗，精神愉快，安徽動(dòng)感單車，從經(jīng)驗(yàn)中，可知道動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)就能產(chǎn)生這種荷1爾蒙。

增加感情，健身房動(dòng)感單車價(jià)格，增加默契一個(gè)人騎動(dòng)感單車可能會(huì)覺得有些枯燥，不如結(jié)伴一起鍛煉，不僅可以增加彼此之間的友情，動(dòng)感單車需要多少錢，感情，還可以充分的體現(xiàn)集體團(tuán)結(jié)合作，互相幫助鼓勵(lì)的精神，非常適合年輕人在一起培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

動(dòng)感單車注意事項(xiàng)

1、不要單手或放開雙手騎車：這不是特技表演，為了你的安全就還是低調(diào)一點(diǎn)比較好。

2、不要騎車時(shí)腳趾朝下：因?yàn)槟_趾朝下容易造成腳部麻木，與地面平行才是正道。

3、不要完全不加阻力：有些人不喜歡加阻力騎車，家用動(dòng)感單車報(bào)價(jià)，小編要說的是無阻力的踩動(dòng)簡(jiǎn)直就是浪費(fèi)時(shí)間，而且，在高轉(zhuǎn)速的情形下不加阻力踩動(dòng)也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。

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