炎熱的夏天很多人都愛把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)一下再拿出來吃，雖然這樣吃很爽口，但真的吃多了對身體是很不好的，尤其是在坐月子的媽咪，更不應(yīng)該吃冰鎮(zhèn)的食物，否則不僅不利于身體的康復(fù)，還會影響的質(zhì)量，寶寶吮吸這樣的之后還容易拉肚子，所以產(chǎn)婦在月子里不要吃冰鎮(zhèn)的食物。

產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)食用常溫的水果，要是從冰箱取出的水果，應(yīng)將水果放置常溫后再吃。水果的種類有很多，在性質(zhì)上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因為產(chǎn)婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。涼性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。

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近年，月子會所如雨后春筍般遍地開花，它們宣傳高大上，收費貴的催人淚下，服務(wù)參差不齊，但依舊剎不住月子餐午餐火起來的步伐。

真正的月子會所，有餐飲部，無論是對針對產(chǎn)婦的產(chǎn)后營養(yǎng)、開奶哺乳、排除、情緒疏導(dǎo)、形體修復(fù)，還是針對嬰兒的五官清潔、皮膚護理、游泳撫觸、做被動操，都無需操心，衣物、房間、餐具等生活用品都有專人洗滌與消毒。簡單來說，產(chǎn)婦和寶寶只需要住進去，按照月子會所的安排吃吃睡睡，偶爾活動一下就好了。

現(xiàn)今在陜西，月子餐午餐的大家庭已經(jīng)逐漸解題，夫妻另筑新巢的小家庭已成為主潮。產(chǎn)婦如果到婆家坐月子，婆媳雙方能否和諧相處值得考慮;如果到娘家坐月子，則會涉及到婆家顏面的困窘。此外，年長一輩父母親的觀念在逐漸改變。

過去為了養(yǎng)兒育女，辛苦付出大半輩子后，逐漸開始懂得關(guān)愛自己、重視生活品質(zhì)，在退休之后開始計劃自己的晚年生活，享受天倫之樂，不愿再繼續(xù)承擔(dān)照護年幼孫兒的義務(wù)。況且，很多人都是晚婚晚育，這樣老一代年紀也較大，照顧孩子頗有不便之處。