了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習(xí)慣，否則導(dǎo)致老婆回奶寶寶挨餓就麻煩了。老婆長時間喂奶，腰背手腕都會經(jīng)常酸痛，學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的按mo手法是必要的。

要習(xí)慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數(shù)、性狀及氣味，hao進(jìn)行詳細(xì)記錄，承擔(dān)起照顧新生兒的日常工作，在夜里幫寶寶換尿片，清潔小屁屁，盡量保證老婆的充足休息。

要監(jiān)督全家人做好衛(wèi)生工作，回家后及接觸寶寶之前務(wù)必洗手，生病時堅決不接觸寶寶，以免寶寶疾病。

現(xiàn)在新媽媽們想要了解如何科學(xué)坐月子，可以選擇一家**的月子護理中心，月子護理中心有**的護理人員和營養(yǎng)師，照顧媽媽和寶寶的飲食起居，還能幫助產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材，不用擔(dān)心坐月子期間任何事情，讓你輕松、放心的度過一個“月子假期”!

     1、好的心情更利于恢復(fù)

　　產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動。

　　3、飲食要營養(yǎng)均衡

　　產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

　　4、寒涼、辛辣不能吃。

　　產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，不下，會引起產(chǎn)后身痛等諸多疾病。產(chǎn)后傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，通過影響嬰兒的腸胃功能。

　　5、水果、蔬菜必須要吃。

　　對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及，的發(fā)生。

怎樣糾正孩子的無理行為

總把玩具占為己有

　　兩歲的津津在解決問題的時候，總是用手多、用嘴少。見到別的小朋友拿著他的玩具玩，常常走上前去大聲喊叫：“這是我的！”然后不由分說把小朋友推倒，奪回玩具。

　　分析：這么大的孩子還不太懂得“與人分享”的道理，所以，父母要逐漸鼓勵孩子和小朋友一起玩，并且給他一些時間。隨著他慢慢長大，他會懂得這個道理的。如果在他四五歲時還是小朋友，那么父母要堅決制止，并一定要讓他道歉。

　　提示：解決問題的時候，一定要讓孩子明白自己錯在哪里。對3歲以后的孩子，還應(yīng)指出他的行為已經(jīng)傷害了其他小朋友。如果見孩子能善待小朋友，就應(yīng)及時予以鼓勵。