對進行觸摸判斷。剛分娩完后女性即可對底進行檢查，從肚臍處即可觸摸得到，要是恢復良好，大概在兩周之后就摸不到了。 體積依然會比較大，也就還可以摸到的。

簡單的說就是產后一段時間后，如果還是很大且摸起來偏軟，也還是很多的話，就說明恢復不良，應及時去醫(yī)院檢查。

產后恢復就是不斷收縮到孕前正常大小的一個過程，這個過程一般需要持續(xù)6~8周左右。在收縮的過程中需要通過一定的肌肉力量來壓迫血管，讓復原成原來的大小。因此如果收縮不好，就有可能引發(fā)大出血。

生完孩子去月子中心坐月子已不是明星專屬，對現在的很多年輕媽媽來說也不是什么新鮮事，已經有越來越多的85后、90后媽媽選擇去月子中心坐月子。

解放家人，減少家庭矛盾

女人懷孕、坐月子，娘家、婆家都非常重視，但是在處理這些問題時往往容易發(fā)生分歧。尤其是坐月子，產婦與老人也很容易產生小矛盾，這不僅對產婦的情緒不利，還會影響家庭的和諧，讓原本幸福開心的事鬧成了不愉快。在維多利亞月子會所坐月子，一切都聽的，聽醫(yī)生的，媽媽有專人服務，寶寶有專人護理，家人不僅不用辛苦操勞，還少了很多不必要的矛盾。

有利于促進夫妻感情融洽

在家坐月子產婦無聊煩悶，老公工作忙沒法陪自己，再與老人或月嫂發(fā)生點小摩擦，難免會導致夫妻關系變得緊張、僵持。在維多利亞月子會所，有**護理人員會照顧到產婦的情緒，產婦什么都不用操心，每天只管吃好、休息好。

產后六個月后是體重控制的關鍵時期，要是在這個時期可以把體重恢復到產前狀態(tài)，那么以后的一些年里體重基本就不會增重太多，要是在這期間體重還是不能降下來，日后減肥就更難了，而且體重還容易上升，所以產后六個月后一定要開始減重，但哺乳的媽咪還是要注意營養(yǎng)正常攝入。

生完孩子之后很多媽咪的肚子就會有很多贅肉，加上產后坐月子期間豐富的飲食和運動量的不足，肚子上的贅肉很容易就會增加，所以生完寶寶后的媽媽們基本都會發(fā)胖。

產后應是少食多餐，每頓吃七分飽即可，而且盡量少吃動物脂肪、淀粉、糖等食物，以免增加體內的脂肪。可適量吃一些富含纖維質的食物，如海藻類、胡蘿卜、蘑菇、玉米豆、黃瓜等。此外晚餐在睡前四小時吃完，這樣腸胃在睡前就有足夠的時間進行消化、排凈，腹部才不會堆積脂肪，從而讓你擁有平坦的小腹。