小雪時節(jié)過后，隨著冷空氣一波波南下，氣溫逐漸降低。冬季是老年人抵抗力蕞差的季節(jié)，那么冬季該如何養(yǎng)生呢？下面姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下吧。

1、早點睡、晚點起

唐代名醫(yī)孫思邈指出：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威?！倍臼顷枤鉂摬?、斂陰護陽的季節(jié)，建議立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”為本。所以冬三月應(yīng)“早臥晚起，必待日光”，保證充足的睡眠，有效恢復(fù)精力。

2、喝點水

冬天雖然新陳代謝變慢，人體對水分的需求相對減少，養(yǎng)老公寓收費標準，但維持機體正常運轉(zhuǎn)依需要水分滋養(yǎng)，在不覺得口渴時也要適量飲水，一般每日飲用水不少于1.5-2L。同時，也要注意喝水的方式，切忌大口牛飲，要像品茶一樣慢慢地喝，把水分真正補充到身體里。

3、多點補、少點咸

冬季氣候變化多，進補要有方，科學進補的基本原則是多溫熱少生冷，多清淡少鹽。冬季應(yīng)多選富含蛋白質(zhì)與有防寒保暖功效的食物，如瘦肉、魚、雞、蛋類與豆制品等，增強身體抵御嚴寒能力。針對不同體質(zhì)人群，尤其是高齡老人與患有疾病的人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，養(yǎng)老公寓，對癥服用中藥和滋補藥酒，增強機體的抗病能力。

將來的養(yǎng)老方式或許還是居家養(yǎng)老——為大部分人的歸處，由于這也是中國舊思想針對大家的危害，由于中國的孝道文化，還是從老人的意識看來。居家養(yǎng)老還是廣泛老人養(yǎng)老的一種流行方法。大家中國有一種叫葉落歸根的叫法，老年養(yǎng)老公寓，便是人到去世了的情況下一定要返回自身長大了的地區(qū)，返回自身的家鄉(xiāng)，這也體現(xiàn)了中國人針對家的眷念，能夠 在家里養(yǎng)老享有承歡膝下，也全是大部分人理想化的養(yǎng)老方式。

在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù) 時期的不斷發(fā)展下，中國的養(yǎng)老方式也已經(jīng)產(chǎn)生著更改，盡管將來的養(yǎng)老方式還是以居家養(yǎng)老主導(dǎo)，可是高新科技的提高也極大地提升了老人居家養(yǎng)老的生活品質(zhì)。大家國家如今開了了國家智能化系統(tǒng)養(yǎng)老物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的運用，養(yǎng)老公寓怎么樣，早已在好幾個大城市啟用了老人精準定位尋求幫助，老人摔倒自動識別，老年知呆避免走丟，老人個人行為全自動剖析這些多種多樣服務(wù)項目。

馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下醫(yī)養(yǎng)結(jié)合型養(yǎng)老院擁有**的護理知識

一、心理護理

腦出1血患者經(jīng)過系統(tǒng)的臨床診療后，其肢體、語言功能障礙，容貌形態(tài)改變在短時期內(nèi)難以恢復(fù)，會使患者產(chǎn)生苦悶、*、悲觀心理。表現(xiàn)出煩躁，羞于見人等行為特征。護士應(yīng)盡量體貼、關(guān)心老人，多給予安慰、開導(dǎo)和鼓勵，并介紹一些功能恢復(fù)較好的病例，激發(fā)老人戰(zhàn)勝疾病的信心。該多注意根據(jù)病情安排一些適宜的活動。如看電視、下棋、聽廣播使患者感到生活充實，消除寂寞感，從而堅定戰(zhàn)勝傷殘的信心，使其身心處于蕞佳狀態(tài)。

二、飲食護理

腦出1血患者恢復(fù)期的飲食應(yīng)予以清淡、低脂、適量蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維食物，少食多餐，不可食用動物內(nèi)臟，動物油類，每日鹽量不超過6克，多吃蔬菜、水果。對于面癱老人、咀嚼功能失調(diào)、舌活動不利，應(yīng)協(xié)助進食稀軟飲食，動作宜慢，量要適當減少，避免發(fā)生嗆咳或食物阻塞呼吸道而窒息。要特別注意，養(yǎng)老院護工招聘時要注意考察應(yīng)聘者對護理、飲食方面的了解深度進行考驗。

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