餐后以及休閑時間的零食要用心。盡量避開一些高熱量且沒營養(yǎng)的垃圾食品，適當?shù)倪M食一些健康有營養(yǎng)的零食補充體力，如蘇打餅干、堅果、和一些水果零食等。

     說到適合餐后食用的零食，就不得不提備受年輕人青睞的健康零食——脆梅，其口感酸甜爽口，及其開胃，不管是休閑時刻，還是熬夜加班都非常適合來上一顆有嚼勁的脆青梅。

青梅酒酸甜適口，是深受人們喜愛的酒。然而，它值得鑒賞的應該是其獨特的功效。

青梅中的有機酸具有殺菌效果，還可抑制病菌繁殖，提高腸內的示菌作用，可以消除yan癥、止腹瀉。去毒、凈血、殺菌是保持人體自身健康的三大要素，而青梅全具備。

青梅里含有豐富的有機酸，能促進唾液分泌。唾液有幫助消化，增進食欲，改善胃腸道功能的作用。青梅酒要在飯前喝就是這個原因。唾液腺ji素能促進細胞的代謝，防止細胞老化。

  --------摘自《堿來的健康》

青梅酒的營養(yǎng)價值

1、油脂

青梅中含有少量的植物油，南京青梅酒，全部是不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸所占的比例高于單不飽和脂肪酸，食用青梅能潤滑胃腸道，能促進腸道，特別是對孕婦的腸道具有很好的效果。

2、礦物質

青梅中的礦物質含量很高，不僅含有量大比例合理的鈣和磷，同時也含有其他微量元素，能促進機體的生長和調節(jié)機體的體液酸堿平衡的作用，能維持體液Immunity和細胞的正常代謝的作用。

3、纖維素

青梅中含有很豐富的纖維素，因此使的青梅具有調節(jié)胃腸的功效，能促進腸道的蠕動，青梅酒廠家，再有青梅中的er茶酸也具有調理腸道的作用，具有收縮腸壁的功效，對腸道改善有顯著的功效。

青梅中含有很高的維生素B2，高達5.6g/100g，這個含量是其他水果的數(shù)百倍，而且青梅中含有很多有機酸，這給維生素B2一個很好的酸性環(huán)境，使得青梅中的維生素B2很穩(wěn)定，極易被人體吸收，這也是青梅的突出優(yōu)勢。

5、含鈣磷

青梅含有為合理的鈣磷比1:1，青梅酒牌子，與其它幾種水果相比，不僅鈣磷比合理，青梅酒生產廠家，而且數(shù)量較高，因此青梅是生產兒童食品和老年食品的好原料。

6、有機酸

青梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量較多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益于鈣的吸收。

  --------摘自《堿來的健康》

南京青梅酒-青梅酒廠家-龍力佳(推薦商家)由南京龍力佳農業(yè)發(fā)展有限公司提供。南京龍力佳農業(yè)發(fā)展有限公司位于南京市溧水區(qū)洪藍工業(yè)園金牛北路89號。在市場經濟的浪潮中拼博和發(fā)展，目前龍力佳在其它中享有良好的聲譽。龍力佳取得商盟認證，我們的服務和管理水平也達到了一個新的高度。龍力佳全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。