產后飲食調理

A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，產后坐月子餐哪家好，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及推薦量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，產后健康月子餐，雜糧450克。動物性食品：禽類（雞、鴨），鎮(zhèn)江月子餐，肉類，動物內臟200克。雞蛋：150克烹調用油：可用豆油，花生油，香油等20克。牛奶或豆?jié){：250克白糖：20克芝麻：20克蔬菜：450克水果：100克

產婦是我們需要進行特殊照顧的一類人群，但是她們中的好多人還是患上了產后*，這時候家屬一定要注意，患者在得了產后*的各種表現(xiàn)，及時的對產后*患者進行干預，避免出現(xiàn)嚴重后果，臺式月子餐中心哪家好，下面就是護理產后*有效措施。

作為產婦的家屬一定要積極的掌握產后*的一些基本知識，學習辨別產后*一些知識，及時的發(fā)現(xiàn)產婦或者是丈夫在生產過后的不良現(xiàn)象，一旦是發(fā)現(xiàn)產后*的跡象，就一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院進行治1療，避免病情不斷的加重，造成嚴重的后果。

忌過多蛋

醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內，好不要蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起wei病。忌多吃紅糖紅糖營養(yǎng)豐富，釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質。但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中，容易產生xi菌，有可能引發(fā)疾病。

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