藜麥和燕麥從功效方面看有什么區(qū)別

堿不落有機(jī)藜麥的主要食用效果在于：

1、是難得的含完全蛋白的植物性食物（與肉類蛋白質(zhì)相當(dāng)）

2、堿不落有機(jī)藜麥所含的氨基酸種類齊全，且含量大。

3、堿不落有機(jī)藜麥的GI血糖生成指數(shù)低，非常適合戒糖的人、三高患者作為食用。

4、富含膳食纖維，能夠減肥塑身。

5、不含麩質(zhì)，oem藜麥貼牌好做嗎，不會(huì)引發(fā)過敏，適合作為嬰兒、孕婦的輔食。

6、富含微量元素有作用。

燕麥的食療情況則在于：

1、植物性蛋白含量高于普通谷物。

2、維生素和礦物質(zhì)含量豐富。

3、纖維素含量非常高，但不能給嬰兒食用。

4、食用過多易胃痙攣或腹脹也容易滑腸、催產(chǎn)、所以孕婦更應(yīng)該忌食。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護(hù)區(qū)種植基地，希望把藜麥這種健康飲食帶到千家萬(wàn)戶，oem藜麥，是您可以放心信賴的代工工廠，oem藜麥貼牌加工有什么好處，藜麥逐漸被國(guó)人接受，也會(huì)端上更多人的餐桌。

堿不落有機(jī)藜麥的主要烹飪方式

用于主食---單獨(dú)或者混合其它谷物制作飯、粥、餅等。可烹制：五彩藜麥飯、清炒藜麥、藜麥八寶飯，藜麥小米粥、藜麥壽司、藜麥鴨子肉粥、藜麥餅、藜麥糕、……

用于菜肴---搭配其它食材制作特色菜肴，可烹制：海參澆藜麥、鮑魚扒藜麥、藜麥水果沙拉、藜麥蒸肉、藜麥南瓜缽、素魚籽(藜麥)蝦仁、藜麥鱈魚……

用于湯類---藜麥有清香味道很適宜與其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，可烹制：藜麥魷魚湯、藜麥菠菜番茄湯、藜麥草菇湯、藜麥雞絲湯、藜麥番茄牛尾湯……

用于沙拉---藜麥做的沙拉口感好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可烹制：藜麥水果沙拉、藜麥?zhǔn)卟松忱?、藜麥蝦仁沙拉……

用于飲品---堿不落有機(jī)藜麥打成米糊飲用，或者與鮮榨果汁混合非?？煽??？膳胫疲恨见滜r梨汁、藜麥棗汁、藜麥豆?jié){（早餐經(jīng)典）……

堿不落有機(jī)藜麥茶---將藜麥炒熟成金黃色出來(lái)香味，杯子里放1-2勺用開水沖飲，經(jīng)常飲用強(qiáng)身健體。

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藜麥和小米從口感來(lái)看有什么不同？

藜麥籽粒有三種顏色，白色、黑色、紅色，營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)。

其中，目前更受歡迎的則為以藜麥為代表的堿不落有機(jī)白藜麥，由于其去掉了種皮，口感軟糯Q彈，帶有類似堅(jiān)果的香味（藜科植物特有的氣味），體驗(yàn)度更佳，即便是腸胃不好的人，吃了也很舒服。

而小米是國(guó)內(nèi)一種傳統(tǒng)的粗糧谷物，通常用來(lái)煮粥食用。

味甘、咸、性涼；入脾、胃經(jīng)（陳粟米味苦，oem藜麥貼牌代工廠，性寒）。它煮出來(lái)的質(zhì)感比較粘稠，味道偏淡，對(duì)恢復(fù)腸胃功能很有效果。

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