明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承，是中醫(yī)正骨世家，在中原地域享有盛譽(yù)。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn)，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳。

1、首先，薏米確實(shí)有利水祛濕的功效，喝了小便會增多，這就是“滲濕”的表現(xiàn)，但它沒有從根源上解決濕氣的源頭——脾虛。

簡單來解釋一下：

“脾”的功能是負(fù)責(zé)把身體的水分運(yùn)送到各個(gè)，比如運(yùn)送到，就可以通過排尿排出去，運(yùn)送到毛孔，明家老鋪貼了就好不貼就不好，就可以通過出汗排出去。

如果脾功能虛弱的話，運(yùn)化水汽的能力下降，水汽就會滯留在體內(nèi)，濕氣自然會重；

而“脾”喜歡干燥，如果體內(nèi)濕氣過多，也會加重脾虛的情況；如此一來，濕氣和脾虛就形成了一個(gè)循環(huán)。

人體內(nèi)濕氣一重就開始渾身不舒爽，總感覺腰痛脖子痛，嚴(yán)重影響生活和工作，明家老鋪治什么，明家老鋪的固體膏藥幫助無數(shù)勁肩腰腿疼痛緩解疼痛解決煩惱！

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  靠墻站立：雙腿打開呈肩寬，肩膀靠墻，頭部緊貼墻，明家老鋪多少錢一盒，每次保持30秒，每天5次；

   動態(tài)貓式：跪姿，雙腿分開與髖同款，雙腳平放在地板上，伸直雙臂，兩膝處于臀部正下方，吸氣，脊柱向上拱起，呼氣，脊柱向下彎曲；

當(dāng)然我相信很多中老年朋友們每天忙于帶孫子做家務(wù)活根本沒時(shí)間運(yùn)動，更別說做這種高難度的動作，那怎么辦呢？

試試我們的明家老鋪?。∶骷依箱亗鞒?00年膏方，正骨世家，采用古法養(yǎng)生，能有效緩解、類、、等中老年常見病。有效您的疼痛。

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正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩(wěn)定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時(shí)間長了，就能逐漸緩解肩痛。

劃圈

每隔一兩個(gè)小時(shí)，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前后方向都可以，順時(shí)針、逆時(shí)針交替進(jìn)行。可以一手叉于腰部，另一手臂劃圈，也可兩只手臂同時(shí)劃圈。劃圈時(shí)動作一定要緩慢深長。

不過如果疼痛劇烈的話，還是應(yīng)當(dāng)采取合理的方法，效果更快，更強(qiáng)。則明家老鋪的固體膏藥就具有這樣的特性！

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