從月子營養(yǎng)角度來看，不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，而人體需要的營養(yǎng)則是多方面的，過于偏食會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素缺乏。一般的習(xí)慣是，月子里提倡大、魚、蛋，而忽視其他食物的攝入。產(chǎn)后身體恢復(fù)及哺乳，食用產(chǎn)熱高的肉類食物是必需的，但蛋白質(zhì)、脂肪及糖類的代謝必須有其他營養(yǎng)素的參與，過于偏食肉類食物反而會導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的不足。

一般認(rèn)為，月子里飲食清(盡量不放調(diào)味料)淡(不放或少放)為妙，此種觀點(diǎn)并不正確。從科學(xué)角度講，月子里的飲食應(yīng)清淡適宜，即在調(diào)味料上，如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應(yīng)少于一般人的量食，也以少放為宜，但并不是不放或過少。放各種調(diào)味料除能增加胃口，促進(jìn)食欲外，對產(chǎn)婦身體康復(fù)亦是有利。從中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液。

月子會所由**的中醫(yī)師、營養(yǎng)師和經(jīng)驗(yàn)豐富的廚師，組成**的“月子餐”團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)格科學(xué)選擇食材，為產(chǎn)婦量身定制健康美味的個(gè)性化月子餐膳食方案；聘請心理咨詢師開展心理干預(yù)，圍產(chǎn)心理輔導(dǎo)，緩解情緒；對產(chǎn)婦形體產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)褥操及產(chǎn)后塑身操；嬰兒沐浴、泳療撫觸、水中瑜伽、寶貝SPA等。

我們都知道國家二胎政策出臺以來，母嬰行業(yè)刮起一陣旋風(fēng)，快速促進(jìn)了母嬰相關(guān)行業(yè)的發(fā)展，目前大家都非常看好這個(gè)行業(yè)。比如我們所熟知的紙尿褲行業(yè)、月子會所行業(yè)等等。那么孕婦懷孕，孕婦的衣食住行不得不格外的小心。

孕婦褲是孕媽媽在孕期長穿的一類服裝。以往常見的款式有孕婦背帶褲，孕婦牛仔褲。目前常見的款式有孕婦保暖褲，孕婦托腹褲等。由于以往的孕婦背帶褲穿著不太方便，目前準(zhǔn)媽媽更多的選擇半身孕婦褲了。同樣具有托腹功能。一般托腹褲適合3-6月穿比較合適，牛仔褲、吊帶褲適合7-10月的準(zhǔn)媽媽們，不會勒到寶寶。

所以孕婦褲是孕婦必備的東西。對于孕婦褲的選擇，孕婦們都有不同的見解，在這里我們都不去詳述，但是跟大家要共同探討的是，孕婦褲穿的時(shí)間以及要求，這些都要聽**人員的建議，比如：維多利亞月子會所。他們見過了形形色色的孕婦，自然經(jīng)驗(yàn)比我們都多，加上**知識的支撐，我們更加信賴他們。這也就是為什么眾多人選擇進(jìn)入月子會所的主要原因。

 坐月子中心的環(huán)境普遍都很好，還有各種設(shè)施和**護(hù)理人員，不僅孩子得到**照顧，媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)等問題也能顧及到，比起傳統(tǒng)在家坐月子，坐月子中心的做法確實(shí)很科學(xué)，重要的是還能避免家庭成員因照顧孩子產(chǎn)*生矛盾。

在月子中心里面，媽媽不想帶寶寶時(shí)就可以讓護(hù)士照顧寶寶，游泳、喂奶、換尿片等不少細(xì)節(jié)都可以請護(hù)士代勞。有的媽媽出月子之后，沒有護(hù)士的幫忙之下反而不懂得帶寶寶。

飲食方面就個(gè)人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同。另外，產(chǎn)后排、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、口破、皮 膚癢、胃痛等疾病發(fā)生，飲食與就必須改變。但是坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主，請醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。