忌食辛辣燥熱之物

產(chǎn)后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進(jìn)入血循環(huán)，故機(jī)體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會(huì)傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，無錫孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)通過使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。

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產(chǎn)后處理

產(chǎn)后矯正、腹肌恢復(fù)護(hù)理逐漸被人們重視，選用的好確實(shí)對(duì)產(chǎn)后松弛的腹肌、的恢復(fù)具有良好幫助，矯正帶有日本腰帶式、法國(guó)oheman菱形式、紗布繃帶式等；收腹帶有普通型、**功能型、幾件套（粽子腹帶）、紗布纏繞型等。

產(chǎn)后禁忌

忌不刷牙很多老一輩的都說坐月子要一個(gè)月不刷牙，不然以后牙齒會(huì)掉光，孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)中心預(yù)約，產(chǎn)婦生產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)預(yù)約，如果月子期間不對(duì)口腔進(jìn)行有效清潔，容易導(dǎo)致性牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。

吸乳護(hù)罩不合適　可能導(dǎo)致的問題

　　如吸乳護(hù)罩過小，吸乳時(shí)乳1頭被擠壓，乳導(dǎo)管塌陷，無法有效排出，導(dǎo)致淤積，孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)哪家好， 會(huì)抑制后續(xù)的泌乳(Wideet al，

1995)。乳1頭反復(fù)摩擦吸乳護(hù)罩的管壁，導(dǎo)致乳1頭發(fā)紅、擦傷、破損或者出現(xiàn)水泡等問題。有研究者估計(jì)約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護(hù)罩尺寸(Jonesand

Spancer， 2007)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)確保吸乳時(shí)乳1頭位于吸乳護(hù)罩管道中央。

　　如果吸乳護(hù)罩過大，過多的組織被拉進(jìn)吸乳護(hù)罩的管道中，可能導(dǎo)致吸乳時(shí)大部分負(fù)壓用于組織的牽拉而非吸出。因此吸乳護(hù)罩應(yīng)當(dāng)與密切貼合，吸乳護(hù)罩管徑外緣附近不應(yīng)該出現(xiàn)大片空白區(qū)域。

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