冬至剛過可能很多媽媽都趁著節(jié)氣煮餃子吃，天氣寒冷煮一鍋熱氣騰騰的餃子開胃解饞還能暖身體，吃餃子大家關(guān)心的就是餃子餡，其中韭菜餡的餃子就很受歡迎，與鮮肉和其他輔料搭配在一起做成餡鮮美可口。只是韭菜口感獨特不同于普通的綠葉蔬，產(chǎn)后初期的飲食一切向身體休養(yǎng)和喂養(yǎng)為目的，坐月子期間吃韭菜好嗎？月子餐外送告訴您：

韭菜經(jīng)常以配菜的形式出現(xiàn)在餐桌上，韭菜有種獨特的香味深受大眾喜歡，日常飲食經(jīng)常用韭菜做包子餡和餃子餡，或者是和雞蛋一起烹炒。韭菜是綠葉蔬菜的一種富含維生素C，我們常聽說的胡蘿卜素不僅僅是存在于橙色蔬菜水果中，韭菜中的胡蘿卜素含量也是很高的，除此之外還含有蛋白質(zhì)、硫化、鈣質(zhì)等多種微量元素，能補充身體所需的各種營養(yǎng)。韭菜雖然營養(yǎng)價值很高但產(chǎn)后坐月子期間不適合多吃。

朋友眼中的你

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▲在家里，每天日夜顛倒照顧寶寶，都沒有穩(wěn)定的護理時間，保養(yǎng)條件，顯而易見的容易蓬頭垢面、一團亂麻。

情緒

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維多利亞月子餐外送告訴產(chǎn)婦弟一次下床的時候可能會出現(xiàn)頭暈，蕞好旁邊有人協(xié)助陪伴，下床的時候動作要慢，不要急躁，先坐在床邊，頭不暈了再起身。剖腹產(chǎn)和手術(shù)后的媽媽可以在一天之后下床活動，下床時應(yīng)用腹帶或手支住傷口，一減緩疼痛。下床之后可以在室內(nèi)慢慢走動，注意不要過于勞累。適可而止就可以，千萬不可以過多運動，這個階段只能活動身體而不是運動。

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