堿不落黃小米能夠調節(jié)腸胃

日常飲酒、作息不規(guī)律，經常吃火鍋等又辣又燙的食物，導致現(xiàn)代人的腸胃都有各種困擾，時常腹瀉、脹氣、反酸。

這些癥狀是不是都可以對的上？

因為胃是每天24小時在運轉，如果不讓胃休息一下，那么這些病痛總會如影隨形。

不妨嘗試下連著喝堿不落有機黃小米粥一個月，甚至是一年。那么黃小米的效果會讓你看的見，實實在在的明白它的好處。對流失的精氣可以調補滋養(yǎng)。

尤其適合寶媽，大病初愈的人以及老年人來吃，黃小米補中氣，固元氣，健脾胃，對于腸道菌群也能有調理作用。

堿不落蘇打黃小米有很好的補身體作用，但是要知道有些人不適合食用過多的黃小米。食用過程中要適量，通榆小米批發(fā)，才能既滋養(yǎng)身體，通榆小米，又能合理的避免疾病的禁忌。

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吃堿不落蘇打黃小米時的注意事項

1.小黃米在淘洗時不要用力搓洗，不然會讓它含有的維生素大量流失，容易讓它的*養(yǎng)生功效下降，另外小黃米中含有賴氨酸的數量比較少，如果人們長期吃小黃米時，一定要給它搭配賴氨酸含量比較高的食物一起食用，不然會讓身體因缺少賴氨酸而出現(xiàn)疾病。

2.由于黃小米性稍偏涼，通榆小米售后，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

3.黃小米熬粥不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，但是不少人都忽視了黃小米粥中的米油，其實這些米油滋補力非常好。想要獲得的粥油，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污。煮的時候小火慢熬，而且不能添加任何佐料。

4.新鮮的五谷雜糧才具有旺盛的生命力，其營養(yǎng)成分也豐富。所以大家在熬制黃小米粥的時一定要盡量選擇新鮮的黃小米。新鮮的黃小米粥胃黏膜有保護作用，而貯存過久的陳舊黃小米則有致潰瘍的作用。所以熬粥所用的米必須是新米，否則黃小米粥的滋補作用會大打折扣。

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怎樣選擇有機小米？

看顏色、手感、味道

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檢驗小米的新鮮度，把手插進米里當拿出手的時候手指蘸滿米糠的基本是沒有多次加工的小米，通榆有機蘇打小米價格，并且是比較新鮮的小米。如果沒有留下一絲谷糠！那就好可惜了，好好的小米，不知多少營養(yǎng)物質被去除掉了，被破壞掉了！小米聞起來具有正常的清香味。

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