什么人吃薏米要注意？

血液中的脂肪偏高的患者不能把紅豆薏米粥當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血糖的功用，但畢竟只是一種，不能當(dāng)作藥品。而是找醫(yī)生，薏米營(yíng)養(yǎng)食譜，千萬(wàn)不可以自行食用薏仁來(lái)！

汗少的人群不宜多吃紅豆薏米粥。

經(jīng)期女性避免食用紅豆薏米粥。因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

吉林單氏米業(yè)成立7年以來(lái)，始終做讓老百姓放心的有機(jī)綠色健康糧食，自有種植基地和加工工廠，從選米到加工，全程可視化操作，薏米營(yíng)養(yǎng)成分表，讓消費(fèi)者放心。

紅豆薏米茶的做法

1清洗薏米，(薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來(lái)吃，會(huì)傷脾。脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發(fā)不出。越想祛濕，反而越濕。)

2將清洗干凈的薏米瀝干水分，鍋大火燒熱放薏米，轉(zhuǎn)小火直到把薏米完全炒干(生薏米寒性太大，因此炒制一下)。

3除薏米外，其他的豆類清洗干凈。

4將赤紅豆，紅豆，薏米，靈芝放入煲內(nèi)，泡上2-3小時(shí)或者半天也可以，夏天注意不要泡太久，溫度高豆容易泡壞，(不泡也可以，泡的時(shí)間長(zhǎng)容易把豆煮開)用泡過(guò)豆的水直接煮開，轉(zhuǎn)小火，直到所有豆都煮開后，加入冰糖調(diào)味即可。

吉林單氏米業(yè)成立7年以來(lái)，始終做讓老百姓放心的有機(jī)綠色健康糧食，自有種植基地和加工工廠，從選米到加工，全程可視化操作，讓消費(fèi)者放心。

薏米紅豆飲

原料：薏米50克、紅小豆50克、紅棗10顆、10克。

做法：

1.將薏米和紅豆洗凈后提前浸泡2小時(shí)。

2.鍋中加入適量清水、將泡好的薏米和后斗放入鍋中、大火煮開。

3.紅棗和桂圓肉洗凈放入煮沸的鍋中。

4.轉(zhuǎn)小火慢燉、至紅豆略微開花軟熟即可。

建議一次食用完畢。

吉林單氏米業(yè)薏米選自吉林通榆縣的自有種植基地，含有天然的蘇打弱堿成分，能夠中和人體中過(guò)多的酸性，通榆薏米營(yíng)養(yǎng)，改善人體的酸堿平衡。

吉林單氏米業(yè)主要經(jīng)營(yíng)有有機(jī)胚芽大米、有機(jī)雜糧雜豆的生產(chǎn)、加工及銷售。

自有種植基地和加工工廠，薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從選材到加工，全程可視化操作，透明，健康才放心。

通榆薏米營(yíng)養(yǎng)-薏米營(yíng)養(yǎng)食譜-單氏米業(yè)(誠(chéng)信商家)由北京成至國(guó)際管理咨詢有限公司提供。北京成至國(guó)際管理咨詢有限公司是一家從事“OEM代工有機(jī)胚芽米,弱堿雜糧雜豆”的公司。自成立以來(lái)，我們堅(jiān)持以“誠(chéng)信為本，穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)”的方針，勇于參與市場(chǎng)的良性競(jìng)爭(zhēng)，使“堿不落”品牌擁有良好口碑。我們堅(jiān)持“服務(wù)為先，用戶至上”的原則，使成至國(guó)際在農(nóng)副產(chǎn)品加工中贏得了眾的客戶的信任，樹立了良好的企業(yè)形象。 特別說(shuō)明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料，謝謝！