黃精的10種吃法

　1、黃精米粥 ：每次取黃精15克(鮮者30克)切細(xì)和米50克，并加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，粥稠見油，調(diào)入陳皮細(xì)末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹溫?zé)岱场?/p>

　　功效：益血、美容延壽，對體虛、氣血不足有效果。

　2、黃精冰糖煎：鮮黃精、冰糖各30克，兩味一同入鍋，水煎30 分鐘即可。每日1劑，分2次溫服。

　3、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，荊門黃精，分2次溫服。

　4、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服。

　5、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

　6、黃精羊肝湯 ：黃精30克，15克，枸杞20克，羊肝250克，豬瘦肉200克，鹽5克。 將2000毫升清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后，改用文火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。

　7、黃精地黃湯：鮮黃精、黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。

　8、黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液沖化蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

　9、黃精五昧酒：黃精、白術(shù)、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

　10、黃精燉雞：雞1只，黃精30克，黨參15克，淮山藥20克，肉湯1500毫升，生姜、蔥適量，加水熬2小時即可飲用。

黃精枸杞茶的功效與作用

       對不少朋友來說，甚是喜歡用黃精枸杞一起泡茶喝，有些人用其來養(yǎng)精、有些人用之來養(yǎng)氣，那么到底黃精枸杞茶有什么樣的功效與作用，不妨來簡單了解一下。

黃精是道家很推崇的男性養(yǎng)精的藥食。如果把它跟枸杞合用，那真是天仙配，補(bǔ)精氣的功效會增加很多。

做法： 黃精、枸杞子12克，、桑葉8克，將幾味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。根據(jù)個人情況可酌情增減用量。日1劑，分2次溫服。主可養(yǎng)等癥皆有大效。也可直接選用袋泡茶康而福黃精枸杞茶每日泡水喝即可。

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黃精多種天然美容活性成分，具有防輻射、固齒等美容功能，以此開發(fā)成草藥*化妝品沐浴露、洗發(fā)香波、護(hù)發(fā)素、烏發(fā)寶、面膜、藥膏、搽劑等，前景十分廣闊。

觀賞花卉開發(fā)

黃精屬材植物的花期長，活性強(qiáng)、易保存、好管理，既可以用于鮮切花的生產(chǎn)，用做插花、花藍(lán)、花環(huán)、花束的材料；又可以種植在花壇、花境、花臺、草坪周圍用來美化環(huán)境。

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