坐月子不能吃什么：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

月子產(chǎn)業(yè)從形成到現(xiàn)在有近三十年歷史，坐月子幾乎變成了一門獨立的學(xué)科，其成熟度和科學(xué)性已經(jīng)被廣泛認(rèn)可和接受。如今，當(dāng)?shù)?5%的家庭都愿意去月子會所坐月子。隨著綜藝節(jié)目的熱播，尤其是大小S、范瑋琪等明星媽媽的帶動，大陸的媽媽們也開始逐步接受這種觀念。

國內(nèi)的月子中心一般叫做產(chǎn)后護(hù)理之家。實際上，臺灣所謂的“月子中心”和“產(chǎn)后護(hù)理之家”是完全不一樣的機構(gòu)。“月子中心”和“產(chǎn)后護(hù)理之家”的主要差別在于：

“月子中心”服務(wù)內(nèi)容：

1、提供產(chǎn)婦與嬰兒居住場地

2、提供產(chǎn)婦與嬰兒之膳食、哺乳、衣物及洗滌的服務(wù)

3、提供書報、 雜志等讀物

“產(chǎn)后護(hù)理之家”除了上述關(guān)于月子中心的三點服務(wù)之外，還可提供：

1、由醫(yī)生或者護(hù)理人員對產(chǎn)婦及嬰兒做健康狀況之評估

2、護(hù)理人員應(yīng)提供24小時之服務(wù)

3、協(xié)助產(chǎn)婦健康恢復(fù)以及嬰兒哺乳、照護(hù)之教導(dǎo)課程

很多媽媽都會問，孕婦能不能去電影院看電影?月子中心表示，孕婦是可以去影院看電影的，但是要根據(jù)自己的實際情況去影院。月子中心建議，在懷孕前三個月和后三個月的孕婦不要去影院，因為在前三個月是屬于胚胎形成階段，太強烈的刺激容易影響胎兒。孕17周后，胎兒的聽力開始發(fā)育，已經(jīng)能聽到一些來自外界的聲音，若在這時去影院觀看電影，巨大的聲響和噪音就會嚇到胎兒，而且緊張刺激的電影情節(jié)和影院的音效容易影響孕婦的情緒緊張，從而引起宮縮。

月子中心覺得到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數(shù)，因此大多數(shù)影院并沒有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。

也有少數(shù)影城已經(jīng)考慮到孕媽咪的需要，為她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了;有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用;也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護(hù)，散場時讓孕媽咪走快速通道。