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跑步機(jī)廠家提醒：如初次使用電動(dòng)跑步機(jī)，應(yīng)先使用較慢速跑步，隨著時(shí)間的加快可以提高速率，智能跑步機(jī)什么牌子好？，此外，還有其他的使用說明您可以看下：

　　1、跑步運(yùn)動(dòng)：跑步鍛煉是有氧運(yùn)動(dòng)的一種。運(yùn)動(dòng)者在跑帶上做跑步運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人們的心肌功能，加速青少年骨骼生長(zhǎng)、強(qiáng)機(jī)體的抗病能力；

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按下啟動(dòng)鍵，后（有些跑步機(jī)無功能）正常情況電機(jī)開始動(dòng)作并運(yùn)行，如果電機(jī)有動(dòng)作則進(jìn)入下一步。如果沒有，單功能智能跑步機(jī)，則可以對(duì)照上表查出問題點(diǎn)；

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在跑步過程中，當(dāng)單腳與跑步帶瞬間接觸時(shí)，壓強(qiáng)較大，沖擊也很大。如果沒有合理的減震設(shè)計(jì)， 則會(huì)對(duì)人體的關(guān)節(jié)、骨骼和大腦產(chǎn)生沖擊。長(zhǎng)期使用會(huì)造成一定程度的運(yùn)動(dòng)傷害。視使用者的年齡層次及身體狀況，對(duì)有效減振的要求不盡相同。

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