乒乓球的靈魂：步法

[單步]

1、移動方法 以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重芯隨之落在移動腳上。

2、實(shí)際運(yùn)用于：①接近網(wǎng)小球；②削追身球；③單步側(cè)身攻棗在來球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r(shí)常用。

[跨步]

1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重芯即移到跨步腳上。

2、實(shí)際運(yùn)用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠(yuǎn)的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時(shí)，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)動作，完成側(cè)身移動。

雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機(jī)?FQJ-2S型

近年來，使用乒乓球發(fā)球機(jī)進(jìn)行輔助訓(xùn)練越來越普及，因?yàn)榘l(fā)球機(jī)能代替許多對手之間練習(xí)中所練不到的東西。 例如對初學(xué)者來講，剛開始時(shí)不是將球打出界就是下網(wǎng)，撿球的時(shí)間比真正在臺上練球的時(shí)間還要多，所以技術(shù)提高就很慢，也會削弱自己打乒乓球的興趣。但使用發(fā)球機(jī)作為輔助訓(xùn)練，效果就會大不一樣。開始的時(shí)候，把發(fā)球機(jī)的出球速度和頻率都調(diào)節(jié)慢一點(diǎn)，弧度稍調(diào)高一點(diǎn)。發(fā)球機(jī)發(fā)出的落點(diǎn)也是從單一定點(diǎn)開始，然后到半臺，后到全臺。對旋轉(zhuǎn)球的練習(xí)也是同一道理，開始的時(shí)候練習(xí)打上旋球，掌握好了以后慢慢開始練打下旋球、左側(cè)旋、右側(cè)旋等各種旋轉(zhuǎn)的球，通過這樣循序漸進(jìn)，對初學(xué)者固化動作，提高球技自然有很大幫助（當(dāng)然前提條件是有人先教會正確的動作，再利用發(fā)球機(jī)進(jìn)行固化訓(xùn)練）。

產(chǎn)品名稱：雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機(jī)

型號：FQJ-2S型（陪練系列）  市場零售價(jià)5680元

功能介紹：

1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發(fā)球，全部自動；

2、 球性調(diào)整區(qū)：包括上下輪轉(zhuǎn)速、供球頻率；（調(diào)整區(qū)間在0~9.0檔）        

3、設(shè)置基本套路組合鍵，包括定點(diǎn)球、兩點(diǎn)球、三點(diǎn)球、左二右一、右二左一及不定點(diǎn)球。                                              

4、機(jī)頭橫擺設(shè)置：分左、中、右三區(qū)，配合基本套路組合鍵，可實(shí)現(xiàn)不同擺幅的多種套路組合。

5、 縱擺行程范圍40度，設(shè)有上下調(diào)整按鍵；

6、 球性保存鍵：長按此鍵可將設(shè)置的當(dāng)前狀態(tài)下的球性參數(shù)進(jìn)行保存。

7、 還原鍵：機(jī)頭還原到初始角度，橫擺編程取消，長按將球性恢復(fù)為出廠設(shè)置。

在眾多的乒乓技術(shù)中，有一個(gè)技術(shù)被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在**的乒乓球技術(shù)書籍中，下旋球乒乓球機(jī)器人廠，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術(shù)。

乒乓球的反手彈擊技術(shù)中，在直拍和橫拍中都被使用，因此又稱直拍反彈技術(shù)和橫拍反彈技術(shù)。自己是直板，所以只介紹直板反手彈球技術(shù)。

單面直板的反手彈擊技術(shù)，是過去的傳統(tǒng)和正規(guī)的動作，它利用手腕、手臂、腰部的協(xié)調(diào)作用，將球快速打入對方球臺，是一種進(jìn)攻性的打法，具有較大殺傷力。有愛好者將直板反手正面彈球分為臺內(nèi)抖彈、中路加力彈和側(cè)切彈。

臺內(nèi)抖彈：類似于快點(diǎn)，下旋球乒乓球機(jī)器人，用手腕發(fā)力抖動彈球的中下部，下旋球乒乓球機(jī)器人工廠，不過比快點(diǎn)速度更快，更狠。

中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時(shí)從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。除了很轉(zhuǎn)的弧圈球以外，基本上什么球都可以發(fā)力彈擊。

很少人用的側(cè)切彈：與加力彈引拍動作近似，下旋球乒乓球機(jī)器人價(jià)格，不過拍面略后仰，從側(cè)面發(fā)力猛烈切擊球的側(cè)中部或者側(cè)下部，對付偏長的下旋球，甚至一般的前沖弧圈都可以，彈切過去的球劇烈側(cè)旋，速度也快，非常難回接。

直板單面的反手彈擊，是用正手那面來反手彈擊，不是直拍橫打的彈擊.老直板正手可以快點(diǎn)，其實(shí)反手也可以點(diǎn)?？禳c(diǎn)是比較溫柔的直板臺內(nèi)攻，再加狠一點(diǎn)，就是臺內(nèi)抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。用同樣的手腕動作，引拍和發(fā)力上借鑒一下加力推的動作要領(lǐng)，打出來的就是極兇狠的側(cè)切彈，以前有部分人用，可惜沒推廣。

網(wǎng)名棍棍說他親見的側(cè)切彈老手，接發(fā)球可以直接彈，基本不吃轉(zhuǎn)，中路、正反手都沒問題。相持可直接彈對方的推擠、平球，甚至不太轉(zhuǎn)的前沖，板板都是側(cè)下旋重炮。

有人將直板彈擊比作是筷子夾肉，用手腕猛地一抖，再將臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。

也有人認(rèn)為彈擊時(shí)引拍比加力彈偏后點(diǎn)，彈時(shí)握拍要緊，不能甩。相當(dāng)于“圍”式推擋的強(qiáng)化，帶一定的上側(cè)旋，比單純的彈穩(wěn)，而且兇悍度不減。和過去的反手攻威力應(yīng)該差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，側(cè)切彈引拍在身中或偏右點(diǎn)）。

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