20、氨基酸是蛋白質(zhì)的基本構(gòu)成單位。不同種類的氨基酸，按照特定的順序，構(gòu)成結(jié)構(gòu)不同的蛋白質(zhì)。一般認(rèn)為由51個(gè)以上的氨基酸構(gòu)成的物質(zhì)為蛋白質(zhì)。而在生命體中，還有多種由2～50個(gè)氨基酸構(gòu)成的物質(zhì)，科學(xué)界將其稱為“肽”，其中由2～10個(gè)氨基酸構(gòu)成的小分子蛋白質(zhì)就叫做低聚肽。在物質(zhì)構(gòu)成上，低聚肽與蛋白質(zhì)具有同質(zhì)性，蛋白質(zhì)對(duì)于人體是沒有副作用的，所以低聚肽對(duì)于人體也同樣沒有副作用。

9、低聚肽的服用方法

正常情況下，成年人每日低聚肽服用量不宜超過10克，以千草素膠原蛋白低聚肽為例，每天服用1-2包即可。

推薦使用方法：

①直接食用。

②加入100ml溫開水（30℃左右）沖開食用（無需攪拌可自動(dòng)溶解），也可根據(jù)個(gè)人愛好搭配飲品食用。

膠原蛋白低聚肽的推薦服用時(shí)間：

①早上空腹食用

早晨剛剛起床的時(shí)候，這時(shí)候胃腸里面基本是空的，吸收效果更好。并且早上空腹食用有利于胃部的修復(fù)，低聚肽，在改善肌膚狀況的同事，改善胃及腸道狀況。

②睡前服用

睡前服用更有利于身體對(duì)膠原蛋白的吸收利用，zui好在九點(diǎn)半左右。因?yàn)榕缘钠つw細(xì)胞在夜里比較活躍，睡前服用效果蕞佳。

③工作間隙

取一包低聚肽倒入溫水，牛奶，果汁等飲料中直接飲用。

有些人可能不適應(yīng)低聚肽的口感或者味道，可以搭配果汁、牛奶等飲品一起服用，不會(huì)影響產(chǎn)品的效果。吃膠原蛋白也是需要長期堅(jiān)持，什么是低聚肽，才能看出效果來。因此要選擇正規(guī)的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品服用，無添加劑不含ji素的低聚肽產(chǎn)品，低聚肽吃了有設(shè)么好處，不會(huì)對(duì)身體有任何副作用。

另外，低聚肽產(chǎn)品適合各個(gè)年齡階段的人群服用，但是兒童的用量要根據(jù)具體情況酌情減量，具體用量可參看說明書或者咨詢客服。

33.千草素酵素膠原低聚肽低聚肽的功效

塑造體形

膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質(zhì)，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關(guān)系。對(duì)于處于生長階段的青少年來說，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長ji素分泌以及肌肉生長。對(duì)于想保持體形的成年人，塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。

保護(hù)血管

膠原蛋白在結(jié)締組織與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，能保持血管壁彈性，防止血管po裂、栓塞。膠原蛋白還有凝血作用，膠原與血小板作用后，引起后繼的與血液聚集相關(guān)聯(lián)的一系列過程的進(jìn)行，從而可迅速凝血。

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