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三類是

由于水的密度和傳熱性比空氣大

所以游泳消耗的能量比陸地上多

研究證明

如果肥胖患者每天堅(jiān)持游泳30分鐘

而不增加飲食

將會(huì)很快減去體內(nèi)堆積的脂肪

顯得健美起來

第四類是

由于水對(duì)人體的浮力作用

游泳者不需要用雙腿來支撐體重

主要關(guān)節(jié)部位處于放松狀態(tài)

可以屈伸自如

若長(zhǎng)期堅(jiān)持顯著

【山西京沙潛水培訓(xùn)】主營(yíng)：自由潛培訓(xùn)，兒童游泳培訓(xùn)，兒童美人魚培訓(xùn)，成人美人魚培訓(xùn)，美人魚培訓(xùn)，美人魚考證，游泳健身俱樂部，太原少兒游泳培訓(xùn)中心，游泳健身會(huì)所等。

國(guó)家開始高度重視兒童體育運(yùn)動(dòng)了，前段時(shí)間發(fā)布的國(guó)家中考改革：體育課成為第四大主科，并將游泳項(xiàng)目作為類考核項(xiàng)目。2020屆改革之后統(tǒng)一考試將包含長(zhǎng)跑、游泳、跳遠(yuǎn)、短繩等項(xiàng)目。

在這炎熱的夏天，跑步、跳遠(yuǎn)等這些運(yùn)動(dòng)并不是的練習(xí)時(shí)間，太原少兒游泳培訓(xùn)班，而游泳是夏天必不可少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的普及，游泳已經(jīng)成為一項(xiàng)深受兒童喜愛的體育活動(dòng)。游泳不僅是學(xué)習(xí)一項(xiàng)必要的生活技能，同時(shí)可以滿足兒童對(duì)水的好奇和探究心理；還能促使他們養(yǎng)成活潑、開朗的性格，形成勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

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國(guó)家力推的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，政策大力鼓勵(lì)和支持

其次，國(guó)家政策方針上對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)國(guó)的重視。不久前，國(guó)家中考改革：體育課成為第四大主科，太原少兒游泳培訓(xùn)，并將游泳項(xiàng)目作為類考核項(xiàng)目。從現(xiàn)在起，七年級(jí)（初一）學(xué)生，以及更小年級(jí)的學(xué)生，均是2020年中考體育改革的直接影響人群，這也說明國(guó)家更加重視青少年體魄建設(shè)。

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