的養(yǎng)生指導：

肱骨外上髁炎，又稱“”，因網(wǎng)球運動員較常見而得名。主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，在肱骨外上髁部有壓痛點，常可牽涉至前臂，握拳、屈腕、擰毛巾、提重物、掃地等動作可使疼痛加重，局部無，但做肘、腕、指屈曲、前臂被動旋前并逐漸伸直檢查時，肱骨外上髁處出現(xiàn)疼痛，肘關(guān)節(jié)屈伸活動一般不受影響，晨起時關(guān)節(jié)有僵硬現(xiàn)象，每在肘部勞累，陰雨天疼痛加重。

是過勞性綜合征的典型例子，大多是長時間或高強度重復同一動作造成，如久坐使用電腦、開車、網(wǎng)球運動過量等，在白領(lǐng)一族中越來越常見，屬于目前白領(lǐng)常見關(guān)節(jié)勞損疾病之一。

打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放

打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是美容的好方法。打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。

打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度，以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，少兒網(wǎng)球培訓，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，遼寧少兒網(wǎng)球培訓哪家好，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當?shù)臅r候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩(wěn)住，要永不放棄。

雖然說現(xiàn)在青少年網(wǎng)球培訓機構(gòu)是很多的，但是并不都是一種，也是有分別的?，F(xiàn)在有很多的上團體課的培訓機構(gòu)，也出現(xiàn)了一些私人教練。很多人在選擇這兩個方式的時候產(chǎn)生了疑問。

　　其實，我們首先就可以先考慮一下這兩種培訓方式的價錢問題。一般的私人教練都是很貴的，所以如果不是家庭條件很好的家庭，盡量就不要選擇這種培訓方式了。其次呢，就是私人教練和上團體課是各有各的好處的，遼寧少兒網(wǎng)球培訓，當然也有弊端。私教的話，可以更加有針對性的訓練，專門針對個人的問題進行訓練。團體課相對來說會比較差一些。但是團體課對于一個孩子的成長的幫助是很大的。

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