孕媽媽的腰部關(guān)照技巧

當(dāng)我們肚子慢慢變大的時(shí)候，我們的身體負(fù)荷也在慢慢增加，從而導(dǎo)致身體重量中心向上向前移動(dòng)，月子會(huì)所，此時(shí)我們的骨盆就容易產(chǎn)生傾斜，月子會(huì)所價(jià)位，腰椎彎曲度也會(huì)增加，而引起腰的疼痛。

1、孕媽媽站立時(shí)放松肩部，將兩腿平行，兩腳稍微分開，距離略小于肩寬，雙腳平直。這樣站立，身體重量中心落在兩腳之中，不易疲勞。

2、坐的時(shí)候醉好選擇帶大靠背的椅子，再加一個(gè)靠墊，盡量往后坐，讓腰部可以一個(gè)比較舒展的狀態(tài)靠在椅子背上。膝蓋與臀部要處于同一水平，雙腿可以適當(dāng)平行叉開，把身體的重量中心放在腳心。

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如何挑選月子中心

合理的價(jià)格以及退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

要確認(rèn)價(jià)格與所提供的服務(wù)是否相符，若超出市場(chǎng)行情過多時(shí)，就要詳細(xì)確認(rèn)其價(jià)值所在。有些坐月子中心以削價(jià)競(jìng)爭(zhēng)的方式爭(zhēng)取客戶，月子會(huì)所哪家好，但提供的服務(wù)也可能大打折扣，這都是在考慮價(jià)格時(shí)要注意的事項(xiàng)。

因?yàn)閶屵浯蠖际且云漕A(yù)產(chǎn)期來算住房的時(shí)間，但其中難免會(huì)出現(xiàn)提早生產(chǎn)或者延后生產(chǎn)的情況，所以要注意是否有良好退費(fèi)制度。此外，口碑好的坐月子中心通?？蜐M率很高，若是時(shí)間上無法配合時(shí)，退費(fèi)制度的合理性就十分重要了。

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腹瀉護(hù)理要知道：

由于秋季腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，家長(zhǎng)更要做好寶寶的護(hù)理工作，預(yù)防脫水是極為重要的環(huán)節(jié)，應(yīng)從寶寶腹瀉初期開始，可以讓寶寶先喝水，觀察尿量，如<6次/天，可通過口服補(bǔ)液鹽來實(shí)現(xiàn)，操作過程中一定要按說明配成水劑分次喝下。給寶寶喂口服補(bǔ)液鹽水應(yīng)該耐心，少量多次地喂，每2-3分鐘喂一次，月子會(huì)所費(fèi)用，每次用勺喂10-20毫升；這樣積少成多，約4-6小時(shí)即能糾正脫水。

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