坐月子該怎么選月子中心呢

坐月子費(fèi)用在下訂前媽咪可以先看看各家月子中心有沒有優(yōu)惠方案，簽約時(shí)也要將費(fèi)用有包含的內(nèi)容看清楚，尿布、濕紙巾、奶粉類的消耗品是否要另外收費(fèi)。

除了評(píng)鑒合格以外，我們整理了這些小重點(diǎn)提供給媽咪們！當(dāng)然，月子會(huì)所哪家好，每個(gè)媽咪的考量不同，月子中心只是坐月子時(shí)的選項(xiàng)之一，如果有父母在身邊，在家做月子還是可取的，只有父母的愛才是無私的，剛生完寶寶得您會(huì)更能體會(huì)到。

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坐月子的有些條件底線要守住

月子餐要營養(yǎng)均衡：月子期間的吃的月子餐也很有講究，月子會(huì)所價(jià)格，吃得好了孕媽的皮膚會(huì)變得更好，身體內(nèi)的奶水也會(huì)更加充足有營養(yǎng)。不僅孕媽好，孩子的發(fā)育也跟著變好。月子餐不能有生冷食物，這對(duì)身體血?dú)獾幕謴?fù)有影響。刺激性添加劑多的調(diào)料也要少一些，月子餐要注意清淡、葷素要搭配的好。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，月子會(huì)所，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

多吃蔬菜和水果：

有的地方有風(fēng)俗說坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實(shí)際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實(shí)在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，月子會(huì)所費(fèi)用，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

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