如何給寶寶洗澡

洗頭：

用大姆指、中指分別壓住寶寶的兩只耳朵，以防止水流入耳內(nèi)，好的月子會所，將嬰兒專用洗發(fā)沐浴露取適量在手上，然后用指腹在寶寶的頭上輕輕揉洗，用濕毛巾把頭上的泡沫抹掉，擦洗幾遍。注意指甲不要接觸寶寶的頭皮。洗完后用清水沖洗干凈，并及時用毛巾輕輕擦干。

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如何挑選月子中心

合理的價格以及退費標準：

要確認價格與所提供的服務是否相符，若超出市場行情過多時，就要詳細確認其價值所在。有些坐月子中心以削價競爭的方式爭取客戶，但提供的服務也可能大打折扣，這都是在考慮價格時要注意的事項。

因為媽咪大都是以其預產(chǎn)期來算住房的時間，但其中難免會出現(xiàn)提早生產(chǎn)或者延后生產(chǎn)的情況，所以要注意是否有良好退費制度。此外，口碑好的坐月子中心通?？蜐M率很高，若是時間上無法配合時，退費制度的合理性就十分重要了。

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在懷孕的過程中，由于孕期極素水平的變化和血液循環(huán)系統(tǒng)對懷孕的適應，孕媽媽的體液增加。到了中后期，由于子宮變大，壓迫到靜脈，產(chǎn)后月子會所，以致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫。

孕媽媽在孕期體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。懷孕后，對鈣的需要量明顯增加，所以很多孕媽咪會因為缺鈣發(fā)生抽筋現(xiàn)象。夜間血鈣水平比日間要低，月子會所價位，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。

1、不要長時間坐或站，常常走一走、動一動，以增加下肢血流。

2、穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

3、孕期進行適當?shù)倪\動，伸展腿部肌肉，改善血液循環(huán)。

4、睡前可對腿和腳進行*。

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