楊氏面癱為您詳細(xì)介紹腰間盤突出的相關(guān)內(nèi)容：久坐不動或是久站不動，很容易出現(xiàn)腰間盤突出的問題，對于腰間盤突出你有多少認(rèn)識呢？

腰椎間盤就是位于腰椎各椎體之間的骨盤。腰椎間盤由髓核和纖維環(huán)及上下骨板構(gòu)成。就像我們吃的果凍餡月餅一樣，果凍就相當(dāng)于髓核，周圍的皮就相當(dāng)于纖維環(huán)，而上下的蓋就相當(dāng)于上下骨板。人體的腰椎間盤主要成分是水、膠原、蛋白多糖。膠原的主要作用對抗壓縮力。蛋白多糖的主要作用是保持椎間盤水分，維持正常的腰椎間盤的代謝功能和使椎間盤受力均勻。

楊氏面癱為您詳細(xì)介紹腰間盤突出的相關(guān)內(nèi)容：久坐不動或是久站不動，很容易出現(xiàn)腰間盤突出的問題，對于腰間盤突出你有多少認(rèn)識呢？

腰腿疼痛是腰間盤突出較為典型的癥狀之一，腰間盤突出怎么能治好，因為此類疾病的發(fā)病主要是由于腰部損傷或者過度勞累、受涼導(dǎo)致的。早期發(fā)病時，患者走路時會感覺疼痛加重，不能完全直立行走。腰間盤突出的患者會出現(xiàn)長期性的腰部肌肉壓迫感，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)較為明顯的疼痛，部分患者臥床休息后，疼痛感減少，但也有不少患者會持續(xù)出現(xiàn)劇烈腰痛，并引起其余癥狀。

楊氏面癱為您詳細(xì)介紹腰間盤突出的相關(guān)內(nèi)容：久坐不動或是久站不動，很容易出現(xiàn)腰間盤突出的問題，這腰間盤突出一痛起來簡直是受不了，腰間盤突出正確睡姿圖，但是對于腰間盤突出你有多少了解呢？

仰臥腹部屈曲動作，出現(xiàn)了腰間盤突出癥，腰間盤突出，患者常有的表現(xiàn)就是局部疼痛，想要緩解這種表現(xiàn)，可以通過一些簡單的肢體動作來緩解局部的疼痛感，保持腰椎功能良好的狀態(tài)。

出現(xiàn)腰間盤突出癥可以采取仰臥腹部屈曲運動來改善，采取仰臥的方式，然后將雙腿、雙腳并攏，屈曲之后雙手抱住膝蓋、頭部盡量往膝蓋部位靠攏，直到感覺到背部、頸部有輕微的酸脹疼痛感即可。

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