如何為臥床老人拾掇床鋪

1.關(guān)好門窗，移開床旁桌、椅。如病況容許，放平床頭，福州養(yǎng)老院收費，便于徹底清掃。

2.幫助老人翻身至對側(cè)，松開近側(cè)床布，用床刷從床頭至床尾掃凈床布上的渣屑，應(yīng)留心將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然后將床布拉平鋪好，福州養(yǎng)老院在哪里，幫助老人翻身臥于掃凈之一側(cè)。轉(zhuǎn)至對側(cè)以上法逐層清掃，并拉平床布鋪好。

3.拾掇被蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。

4.取下枕頭揉松，放于老人頭下。

     夏月暑熱濕盛，宜防bao曬降室溫，但不能只圖一旦之快過于避熱趨涼，切不能在室外露宿、臥居潮濕之處及坐冷地。休息時亦不能讓電扇直吹，有空調(diào)設(shè)施的房間，亦要警惕屋內(nèi)外溫差不能過大。在樹蔭下、過道里，涼臺上乘涼的過程不合適太長，福州養(yǎng)老院，夏夜室外乘涼歸寢不能太晚。由于夏天暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，身體zui易受feng寒濕邪侵襲。因為不警惕調(diào)攝，人體”氣血虛虧”，再遇外邪侵入，福州養(yǎng)老院價格，極易致使”手足麻木”不遂、”面癱”等病。在穿著方法，因為夏季天熱多汗，衣褲要薄一段，衣衫要勤洗常換。

中老年人做健身運動的注意事項

1、中老人突然地進行劇烈運動會形成拔苗助長的不良后果

關(guān)于一些年老體弱的老年人，常常不運動，偶然心血來潮一時做大量運動會產(chǎn)生不適應(yīng)，身體吃不消，這樣對身體是很有害的。老人zui好挑選相對柔軟的運動方法zui好采納弛緩、低強度、少數(shù)、繼續(xù)堅持的運動方法，這樣既能huo絡(luò)脛骨，又不至于身體太累。

2、中老人應(yīng)該堅持量力而行的運動項目

堅持運動能協(xié)助老人有用健身、健旺身體，易氣短喘xi的老人zui佳的運動項目是打太極。由于太極拳的動作緩慢、流通，能夠在運動過程中保養(yǎng)生息。這樣的操練對動輒氣喘的老人很有協(xié)助。

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