【金華跆拳道培訓(xùn)】博朗體育為大家介紹：

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)力量和全身協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展的格斗項(xiàng)目，要求愛好者和運(yùn)動(dòng)員具有一定的力量，并要發(fā)展跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有著極為密切的聯(lián)系，直接影響其他素質(zhì)的發(fā)展。今天就來講解對(duì)于力量素質(zhì)也是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。因此，力量素質(zhì)是跆拳道愛好者和運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的重要指標(biāo)之一。

一般來講，跆拳道運(yùn)動(dòng)不需要膀大腰圓、橫向發(fā)展類型的運(yùn)動(dòng)員，而要求運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)和機(jī)能基本趨向于瘦高型和質(zhì)量型，要求肌肉質(zhì)量高。所以，在跆拳道專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練上，有具體的方法和要求。要求以速度力量為主，相對(duì)力量、速度力量和力量耐力協(xié)調(diào)發(fā)展，以達(dá)到跆拳道競(jìng)技的需要。

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大家都知道跆拳道培訓(xùn)的道服都是統(tǒng)一的，今天正一道場(chǎng)跟大家分享為什么要穿統(tǒng)一的跆拳道服？

很多運(yùn)動(dòng)對(duì)于服裝都是有要求的，比如游泳要穿泳衣，體操有專門的體操服，跆拳道也有它特定的訓(xùn)練服裝。道服上下寬松，便于肢體的伸展，此處不細(xì)說。又因?yàn)轷倘啦皇且靶U之術(shù)，所以講求禮儀。

禮又從何表現(xiàn)？首先是著裝，衣冠不整者是無法獲得他人信任和親賴的。當(dāng)潔白、整潔的道服穿在身上時(shí)，會(huì)不由自主的增加一份自信和約束感，因?yàn)榇┝诉@身衣服，就要對(duì)得起這身衣服。

所以，穿著跆拳道服訓(xùn)練是這對(duì)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的尊重，對(duì)教練的尊重，對(duì)他人的尊重，更是對(duì)自我的尊重。

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跆拳道 學(xué)好“修身”

“讓孩子緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富業(yè)余生活”，“運(yùn)動(dòng)總是能夠強(qiáng)身健體”，“學(xué)點(diǎn)功夫說不定能自我防衛(wèi)……”在學(xué)習(xí)跆拳道的道場(chǎng)里，記者做了一項(xiàng)“允許孩子學(xué)跆拳道理由”的調(diào)查，同意以上觀點(diǎn)的家長(zhǎng)，占被調(diào)查人數(shù)的80%，而孩子學(xué)習(xí)跆拳道“能修身養(yǎng)性”的觀點(diǎn)，僅為不足15%的家長(zhǎng)所認(rèn)知。

據(jù)了解，跆拳道同中國(guó)武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。跆拳道強(qiáng)調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防，也要同時(shí)提高習(xí)武過程中的道德水平。比如跆拳道每次練習(xí)之前，都要向國(guó)旗敬禮，然后向教練敬禮，練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮，然后再進(jìn)行練習(xí)，整個(gè)過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，跆拳道培訓(xùn)哪家好，將逐漸形成練習(xí)者的情感基礎(chǔ)。同時(shí)，跆拳道練習(xí)過程中要求學(xué)員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，自信、堅(jiān)忍的作風(fēng)，都有利于學(xué)在其中的青少年形成自己完善的人格。

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