【金華跆拳道培訓】博朗體育為大家介紹：

跆拳道運動是一項力量和全身協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展的格斗項目，要求愛好者和運動員具有一定的力量，并要發(fā)展跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有著極為密切的聯(lián)系，直接影響其他素質(zhì)的發(fā)展。今天就來講解對于力量素質(zhì)也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質(zhì)是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。

一般來講，跆拳道運動不需要膀大腰圓、橫向發(fā)展類型的運動員，而要求運動員的身體形態(tài)和機能基本趨向于瘦高型和質(zhì)量型，要求肌肉質(zhì)量高。所以，在跆拳道專項力量素質(zhì)訓練上，有具體的方法和要求。要求以速度力量為主，相對力量、速度力量和力量耐力協(xié)調(diào)發(fā)展，以達到跆拳道競技的需要。

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大家都知道跆拳道培訓的道服都是統(tǒng)一的，今天正一道場跟大家分享為什么要穿統(tǒng)一的跆拳道服？

很多運動對于服裝都是有要求的，比如游泳要穿泳衣，體操有專門的體操服，跆拳道也有它特定的訓練服裝。道服上下寬松，便于肢體的伸展，此處不細說。又因為跆拳道不是野蠻之術，所以講求禮儀。

禮又從何表現(xiàn)？首先是著裝，衣冠不整者是無法獲得他人信任和親賴的。當潔白、整潔的道服穿在身上時，會不由自主的增加一份自信和約束感，因為穿了這身衣服，就要對得起這身衣服。

所以，穿著跆拳道服訓練是這對項運動的尊重，對教練的尊重，對他人的尊重，更是對自我的尊重。

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跆拳道 學好“修身”

“讓孩子緩解學習壓力，豐富業(yè)余生活”，“運動總是能夠強身健體”，“學點功夫說不定能自我防衛(wèi)……”在學習跆拳道的道場里，記者做了一項“允許孩子學跆拳道理由”的調(diào)查，同意以上觀點的家長，占被調(diào)查人數(shù)的80%，而孩子學習跆拳道“能修身養(yǎng)性”的觀點，僅為不足15%的家長所認知。

據(jù)了解，跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。跆拳道強調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學員不僅要學習攻防，也要同時提高習武過程中的道德水平。比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然后向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后再進行練習，整個過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，跆拳道培訓哪家好，將逐漸形成練習者的情感基礎。同時，跆拳道練習過程中要求學員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，自信、堅忍的作風，都有利于學在其中的青少年形成自己完善的人格。

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