舉個(gè)例子。人抱怨說(shuō)：＂我的母親不理解我，也不關(guān)心我。＂維護(hù)母親權(quán)利和尊嚴(yán)的義勇軍大隊(duì)一聽這話就火了：＂媽把你拉扯到這么大，一把屎、一把尿，容易嗎？你已經(jīng)是二十歲的成年人了，你理解關(guān)心你的母親嗎？你為你母親做過(guò)些什么？你母親的困難，她為你操碎了心，你也許想也沒有想過(guò)！一開口就是抱怨，心理咨詢師培訓(xùn)，怪母親這不好那不好，網(wǎng)上心理咨詢，捫心自問，你的良心何在？＂如此等等。這話脫口而出，大家都會(huì)說(shuō)，并且也理直氣壯?？善鹗裁醋饔媚兀咳绻睦碜稍冋邔?duì)人的抱怨采取類似的態(tài)度，甚至也來(lái)這么一套，很可能引起人的反感、生氣和反駁，當(dāng)然也可能默不作聲，但不論怎么樣，這無(wú)助于神經(jīng)癥人心理障礙的解決。最可能的結(jié)果是，人下一次再也不找這樣的＂心理咨詢者＂了。

挑戰(zhàn)是一種回應(yīng)，邀請(qǐng)當(dāng)事人直面他們所逃避的事實(shí)，包括他們深藏內(nèi)心的思想、情感、欲望和動(dòng)機(jī)等。逃避常通過(guò)當(dāng)事人身上呈現(xiàn)出來(lái)的一系列矛盾體現(xiàn)出來(lái)。挑戰(zhàn)向當(dāng)事人揭示這些矛盾，宜城心理咨詢，促使當(dāng)事人直面它們，這使得一些長(zhǎng)期積壓于當(dāng)事人心中的思想、情感、欲望和動(dòng)機(jī)暴露在陽(yáng)光之下。而一旦它們暴露在陽(yáng)光之下，心理咨詢，它們的威力即減小，當(dāng)事人即可著手消化、處理它們。很多當(dāng)事人就此開啟了改變的旅程。

在你和別人說(shuō)話時(shí)，一定要留意對(duì)方的敏感點(diǎn)，比如對(duì)方身形肥胖，你就不要一直在談話中提起身材的問題，也不要一直說(shuō)你這么胖應(yīng)該減肥了等等的話，可能你覺得是在開玩笑，但是你看似無(wú)心的話，卻讓聽者“有意”了，你若有若無(wú)的一句閑話就能將你們的關(guān)系擊潰。

說(shuō)話要客觀，要尊重事實(shí)，實(shí)事求是地反映客觀實(shí)際，也要看場(chǎng)合和對(duì)象來(lái)說(shuō)話，要注意表達(dá)方式。不能夸夸其談，也不要把一件事添油加醋地告訴給對(duì)方，這樣會(huì)誤導(dǎo)對(duì)方對(duì)這件事的判斷，也會(huì)對(duì)你這個(gè)人的形象有所影響。有些人很喜歡主觀臆測(cè)，信口開河，往往把事情辦糟。

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