籃球架尺寸-南寧籃球架-永康體育 ：社區(qū)健身器材熱門的有哪些？

（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，室內(nèi)健身器材，不必要盡***的努力。有中度癥狀***的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。 　　

提示六：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。 　　

（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。 　

特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要***地努力去用力，搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走，一但跌倒易引起***。 　　

60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中不要過分屏氣，此種做法可導(dǎo)致血壓升高，健身器材價(jià)格，對心腦血管不利。

一、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板

1、楓木：當(dāng)許多人想到健身房地板時(shí)，首先想到的是楓木。楓木地板是常見的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板，也是籃球場的所選地板。這種地板，美觀大方的設(shè)計(jì)選項(xiàng)，包括團(tuán)隊(duì)顏色和標(biāo)志。大多數(shù)硬木健身房地板都有底層地板系統(tǒng)，有助于減震，還可以安裝便攜式硬木地板系統(tǒng)，這樣地板就可以很容易地拆卸和重新安裝。硬木健身房地板的缺點(diǎn)是維護(hù)成本高，丙烯酸球場地面工程報(bào)價(jià)，而且不像其他運(yùn)動(dòng)地板那樣適用于多種不同類型的運(yùn)動(dòng)。

2、室內(nèi)PVC運(yùn)動(dòng)地板：pvc地板是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板中耐用的類型之一，因?yàn)樗艹惺苓\(yùn)動(dòng)員和設(shè)備的巨大沖擊，并且是無縫的運(yùn)動(dòng)地板類型。這種地板在運(yùn)動(dòng)場和其他多用途設(shè)施中很常見，在這些設(shè)施中可以進(jìn)行幾種不同的運(yùn)動(dòng)。聚氨酯地板也可高度定制，以適合任何類型的健身房、設(shè)施或健身中心。

3、橡膠地板

橡膠地板可以用于許多不同的用途，但特別適合用作健身房和健身中心的舉重室地板和地板。這種地板是經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)地板之一，而且非常耐用，易于維護(hù)，防水防污，減震，外觀無縫。

4、硫化橡膠

硫化橡膠運(yùn)動(dòng)地板是業(yè)內(nèi)耐用、性能好的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)地板之一。它們可以由多層組成，為從重量房地板到多功能運(yùn)動(dòng)場的各種用途提供大的舒適性和減震性。頂層高度防滑，無孔，易于維護(hù)，而下層提供大的減震性和穩(wěn)定性。硫化橡膠也能抵抗壓縮，處理露天看臺和其他重型設(shè)備。

塑膠跑道又稱全天候運(yùn)動(dòng)籃球場，大家知道嗎？相信很多人都不知道吧，那么接下來就為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹吧。

塑膠籃球場具有平整度好、抗壓強(qiáng)度高、硬度彈性適當(dāng)、物理性能穩(wěn)定的特性，有利于運(yùn)動(dòng)員速度和技術(shù)的發(fā)揮，有效地提高運(yùn)動(dòng)成績，降低摔傷率。塑膠籃球場是由聚氨酯橡膠等材料組成的，具有一定的彈性和色彩。

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第二聚氨酯塑膠材料的施工過程中怕水、膠漿在初步固化前碰到一滴水珠就會產(chǎn)生一個(gè)大的氣泡，因此施工人員在高溫條件下作業(yè)要準(zhǔn)備毛巾擦汗。鋪膠面時(shí)一定掌握天氣情況并要做好防止突降陣雨的應(yīng)急措施。鋪膠時(shí)間要避開早晨大氣中和地面濕度較大的時(shí)候，即使在天氣晴朗的正常工作日，一般在上午九點(diǎn)以后正式鋪設(shè)，塑膠跑道鋪設(shè)。

第三防止膠面鋪筑后局部發(fā)生起泡脫殼，對于基層密實(shí)度要嚴(yán)格控制，防止瀝青基礎(chǔ)層自身嵌擠不實(shí)，脫殼脫層，致使粘結(jié)力差，表面氣化，膠面被拉斷。基層密實(shí)度不夠的地方，可以采用鉆頭打孔，灌膠(橡膠釘)的方法進(jìn)行加固。

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