中國(guó)的改革開(kāi)放走過(guò)了30多年。人民群眾的生活水平日益提高。消費(fèi)者在滿足了基本生活需要之后，消費(fèi)觀念逐漸轉(zhuǎn)向健康投資。實(shí)踐證明，一些堅(jiān)持的人，生大病的概率直線下降；有的老年人以往每年要住幾次醫(yī)院，經(jīng)過(guò)養(yǎng)生連續(xù)多年未住醫(yī)院治l療；有的家庭祖孫三代堅(jiān)持養(yǎng)生；有的家族十幾口人參加養(yǎng)生。這些養(yǎng)生愛(ài)好者正是因?yàn)閲L到了甜頭，堅(jiān)持幾年甚至十幾年。這樣既節(jié)約了國(guó)家和個(gè)人的支出，緩解了壓力，又減少了病痛，同時(shí)有效拉動(dòng)了國(guó)內(nèi)養(yǎng)生需求市場(chǎng)。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，僅2000年保l健市場(chǎng)的營(yíng)業(yè)額就突破了500億元RMB，由此可見(jiàn)是一件利國(guó)、利民的大好事，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)，需要理性地看待，善意地扶植，有效地規(guī)范。

    三是心態(tài)平和?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：心為君主之官，君主明群臣則安。在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的當(dāng)代社會(huì)，中醫(yī)康復(fù)理療，通過(guò)文化的學(xué)習(xí)，減少過(guò)多的欲望，“和喜怒而安居處”，也是減少社會(huì)矛盾、促進(jìn)社會(huì)和諧的重要途徑之一。在實(shí)踐中，一些脾氣急躁的人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的養(yǎng)生0，發(fā)脾氣的情況明顯減少，工作起來(lái)和諧順暢，甚至有的離異夫婦重歸于好。

冬季飲食養(yǎng)生

寒冷的冬天，多吃些菌類(lèi)和根莖類(lèi)食物，可以幫助補(bǔ)充多種維生素和碳水化合物。

這里說(shuō)的北菇是指根莖特別粗的那種。在遙遠(yuǎn)的東北深山生長(zhǎng)的這種菇類(lèi)，本身就有很好的抗寒能力。如果吃進(jìn)這種粗根莖的香菇，人體會(huì)一次性補(bǔ)充豐富的維生素A、維生素B和微量元素鐵、硒、鉀等。

而冬季的常見(jiàn)蔬菜山藥，中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)，含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)和淀粉，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以快速地在人體內(nèi)分解成熱量，從而為身體增加能量，起到抗寒作用。特別適合身體虛弱、抵抗力差的老人和小孩食用。

湖北中醫(yī)大學(xué)臨床學(xué)院(圖)-中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)-中醫(yī)康復(fù)理療由湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院提供。湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來(lái)。湖北中醫(yī)藥大學(xué)——您可信賴的朋友，公司地址：湖北省武漢市江漢區(qū)新華聯(lián)738號(hào)三金華都二期商業(yè)幢商4二層，聯(lián)系人：高女士。同時(shí)本公司還是從事湖北中醫(yī)師培訓(xùn)招徒，湖北中醫(yī)師培訓(xùn)班，湖北中醫(yī)師培訓(xùn)考試的服務(wù)商，歡迎來(lái)電咨詢。