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運(yùn)動之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

運(yùn)動過程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

開始運(yùn)動時應(yīng)緩慢進(jìn)行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

腿腳不靈便或疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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4. AH-112-防液壓籃球架 規(guī)格：箱體長 1.9M*，寬 1M*，平箱籃球架，厚 0.55M； 籃板：1.8*1.05M； 籃筐高：3.05M 材質(zhì)：鋼材 特點(diǎn)：產(chǎn)品可完成籃球架底座升起，行走，定位動作；另設(shè)有保險安全機(jī)構(gòu)，固定籃球架，用以滿足籃球 架在使用過程的平衡，凹箱籃球架，安全等條件?；@板：鋼化玻璃籃球板，彈簧籃圈，可隨意更換鋼化玻 璃籃球板。

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優(yōu)缺點(diǎn)

1、硅PU球場材料

彈性理想，萍鄉(xiāng)球場地面工程，防滑適中，舒適耐用，耐磨損，耐油污，耐候性強(qiáng)，可全天使用；平整美觀易于清潔，色彩搭配多樣。

目前硅PU已經(jīng)獲得國際籃聯(lián)和網(wǎng)聯(lián)的認(rèn)證，在環(huán)保認(rèn)證方面已經(jīng)獲得國家環(huán)保部的認(rèn)證十環(huán)認(rèn)證。

2、丙烯酸球場材料

綠色環(huán)保產(chǎn)品，色彩鮮艷，不易老化，使用壽命長，耐曬性好，不易開裂，萍鄉(xiāng)市球場地面工程，不易起泡，易施工，球場地面，日常維護(hù)便利，費(fèi)用低。但是沒有韌性，對地基要求很高，地基一旦裂縫，他也會裂。

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