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經(jīng)絡(luò):手足三陰、三陽十二經(jīng)脈,通過經(jīng)別和別絡(luò)相互溝通,組成六對(duì),“表里相合”關(guān)系,即“足太陽與少陰為表里,少陽與厥陰為表里,陽明與太陰為表里,是足之陰陽也。手太陽與少陰為表里,少陽與心主(手厥陰心包經(jīng))為表里,陽明與太陰為表里,是手之陰陽也。”
經(jīng)絡(luò):互為表里的兩經(jīng),分別循行于四肢內(nèi)外側(cè)的相對(duì)位置,并在四肢末端交接;又分別絡(luò)屬于相為表里的臟腑,按摩培訓(xùn)學(xué)校,從而構(gòu)成了臟腑陰陽表里相合關(guān)系。十二經(jīng)脈的表里關(guān)系, 不僅由于相互表里的兩經(jīng)的銜接而加強(qiáng)了聯(lián)系,而且由于相互絡(luò)屬于同一臟腑,因而使互為表里的一臟一腑在生理功能上互相配合,在病理上可相互影響。在治0療 上,中醫(yī)按摩培訓(xùn),相互表里的兩經(jīng)的腧穴經(jīng)常交叉。
疏通經(jīng)絡(luò)小妙招
1、堅(jiān)持梳頭
梳頭能夠有效促進(jìn)血循環(huán),頭部是諸陽之會(huì),經(jīng)絡(luò)按摩培訓(xùn),穴位眾多。每日早上堅(jiān)持梳頭,能使頭部的經(jīng)絡(luò)疏通,可使多數(shù)頭l痛、膽囊、乳0腺、心0血管疾病得到解決。
方法:用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為zuil佳。
2、輕揉耳輪
shen儲(chǔ)藏了全身臟器的精氣,揉捏耳輪能疏通shen氣。中醫(yī)認(rèn)為,“shen,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集后交shen來保存,shen開竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位,所以按l摩耳朵不僅能健shen,還能打通全身穴位。
方法:雙手握空拳,武漢按摩培訓(xùn),以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
身體其他某些部位發(fā)涼,常見的便是四肢發(fā)涼。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷,哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通,氣血難以到達(dá)。
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