如何應(yīng)對(duì)婚姻中的冷戰(zhàn)？

面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的一些矛盾、沖突，同城婚戀交友收費(fèi)嗎，女性常常是歇斯底里地爆發(fā)情緒，而男性為了不與妻子發(fā)生正面沖突，通常以沉默或者逃避的形式來(lái)應(yīng)對(duì)，這就 導(dǎo)致 了冷戰(zhàn)現(xiàn)象的出現(xiàn)。那么如何讓應(yīng)對(duì)婚姻中的冷戰(zhàn)現(xiàn)象呢?

　　我們?cè)诨橐鲎稍冎邪l(fā)現(xiàn)，冷戰(zhàn)現(xiàn)象是最常棘手的一種難題。面對(duì)婚姻中出現(xiàn)的一些矛盾、沖突，女性常常是歇斯底里地爆發(fā)情緒，同城婚戀交友，而男性為了不與妻子發(fā)生正面沖突，通常以沉默或者逃避的形式來(lái)應(yīng)對(duì)，這就導(dǎo)致了冷戰(zhàn) 現(xiàn)象 的出現(xiàn)。那么如何讓應(yīng)對(duì)婚姻中的冷戰(zhàn)現(xiàn)象呢?

　　1.學(xué)會(huì)放松，注意克制情緒

　　面對(duì)丈夫的冷漠，女性很容易出現(xiàn)的現(xiàn)象就是歇斯底里的情緒發(fā)作，情緒是會(huì)相互傳染的，不想和妻子發(fā)生正面的沖突的男性，通常只能選擇沉默，或者逃避。

　　這樣是不利于問(wèn)題的解決的。如果，女性能克制自己的情緒，放松下來(lái)，用理性的口氣與丈夫溫和進(jìn)行溝通，就會(huì)產(chǎn)生良好的溝通效果。

　　關(guān)于情緒的控制是比較難做到的。很多人感覺(jué)情緒出現(xiàn)時(shí)，難以控制。會(huì)說(shuō)出一些不該說(shuō)的話或者做一些不該做的事情。這時(shí)就需要掌握一些 ** 的放松方法。

　　生物反饋療法就是這樣一種方法，它可以輔助人們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　生物反饋的原理是人體產(chǎn)生情緒變化時(shí)， 肌體表現(xiàn)為不同程度的肌群的收縮和舒張， 從而引起不同強(qiáng)度的肌電變化，反饋儀會(huì)將這些變化轉(zhuǎn)變?yōu)榛颊呖刹煊X(jué)的聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)信號(hào)，當(dāng)達(dá)到設(shè)定值時(shí)， 就會(huì)產(chǎn)生愉快的心情， 從而控制和調(diào)節(jié)*、焦慮狀態(tài)下的肌電活動(dòng)。

　　生物反饋技術(shù)在婚姻情感咨詢中有明顯的作用。運(yùn)用 生物 反饋技術(shù)可以促使來(lái)訪者盡快掌握放松技術(shù)，學(xué)會(huì)一種可以終身受益的自我調(diào)節(jié)的技巧，當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)就可以有效的運(yùn)用。

　　2.找個(gè)合適的機(jī)會(huì)進(jìn)行有效溝通

　　有效的溝通一定是輕松愉快的氛圍下進(jìn)行的。當(dāng)丈夫或者妻子工作繁忙的時(shí)候，不要試圖去解決問(wèn)題。丈夫主動(dòng)要求妻子吃飯，輕松愉快的氛圍下 理性 溝通?；蛘咂拮酉胍恍┯哪男⌒υ拋?lái)討丈夫開(kāi)心，緩解緊張氣氛，之后就可以坐下來(lái)進(jìn)行有效溝通。

方萍婚戀告訴你~怎么能從一個(gè)細(xì)節(jié)看清一個(gè)女人本質(zhì)

一次我去一個(gè)朋友家做客。她家雇傭了一個(gè)保姆，有些年邁了，行動(dòng)不很便利。

我坐在客廳里喝茶，她笑意盈盈忙前忙后，端莊秀美的身影穿梭廚房與客廳間。這是我一次到她家里做客，也是我一次脫離了社交場(chǎng)合地見(jiàn)她。

她陪我聊天時(shí)，不停地指揮那個(gè)老保姆干這干那，老保姆亦忙前忙后，一臉諂媚和惶恐。

臨別時(shí)，戰(zhàn)事卻突然爆發(fā)——我見(jiàn)到了另外一種場(chǎng)面和另外一種刺耳的聲音——只見(jiàn)我的朋友端坐在餐臺(tái)前正凜聲斥責(zé)那個(gè)老保姆。只因?yàn)樗牟ＡР团_(tái)的臺(tái)面上被水果弄濕，老保姆沒(méi)有按她說(shuō)的用牙膏去擦洗。

我終于見(jiàn)到了她的另一種表情，那表情好陌生好可怕。她正眼都不瞧一下那保姆，只把目光平視，看都不看面前怯懦著的那個(gè)大氣都不敢出的人。她一字一頓地從牙縫里擠出幾個(gè)字：還要我再告訴你嗎?桌子沒(méi)擦干凈，再用牙膏擦三遍！擦到能照出你的影子為止！

老保姆戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢從衛(wèi)生間拿出一筒牙膏，卻不小心刮倒了水盆，于是，水漫地面，同城婚戀怎么樣，老保姆腳下一滑，撲通摔倒。半天沒(méi)爬起來(lái)。而她，卻連眼皮都沒(méi)動(dòng)一下。一轉(zhuǎn)臉，立即堆滿了笑意對(duì)我。

我的心一瞬間卻，冷到——天那，她竟會(huì)變臉！

我再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，也沒(méi)再接過(guò)她打來(lái)的電話。我的內(nèi)心里，已經(jīng)不拿她當(dāng)做朋友了。也許到現(xiàn)在她都不知道我為什么突然間地疏遠(yuǎn)了她。

我無(wú)意鄙薄別人的人格和處事方式，但我知道人性的低下和高貴在這樣的細(xì)節(jié)上是能看得出來(lái)的。我不喜歡會(huì)“變臉”的人，如同我不喜歡拿撒謊當(dāng)習(xí)慣的人。這種做人的質(zhì)地上的瑕疵令我無(wú)法容忍。

愛(ài)情，更多的是，日復(fù)一日單調(diào)與平淡；

愛(ài)情，要耐得住寂寞，忍得住單調(diào)，守得住平淡；

平安是福，平淡也是福。

愛(ài)情（婚姻、家庭）幸福十（十全十美）原則：

一、尊重性原則。愛(ài)戀的雙方要互相尊重對(duì)方的人格尊嚴(yán)和意志，不能把自己的意志強(qiáng)加在對(duì)方身上。

二、信任性原則。愛(ài)戀的雙方要互相信任，不得無(wú)端猜疑。

三、忠誠(chéng)性原則。愛(ài)戀的雙方要互相忠誠(chéng)，對(duì)愛(ài)人負(fù)責(zé)，對(duì)孩子負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，不得喜新厭舊，任丘同城婚戀，破壞家庭和睦。

四、包容性原則。愛(ài)戀的雙方要互相接納、包容對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。不能住住對(duì)方的缺點(diǎn)和不足不放。

五、互愛(ài)原則。選擇愛(ài)（不是喜歡）你的，愛(ài)你選擇的。

六、交流性原則。愛(ài)戀的雙方應(yīng)及時(shí)交流彼此的想法，溝通思想感情，不要疏遠(yuǎn)了對(duì)方。

七、協(xié)商性原則。愛(ài)戀的雙方應(yīng)及時(shí)交流思想感情，遇到什么事情和問(wèn)題應(yīng)協(xié)商解決，不能獨(dú)斷專行。

八、距離性原則。愛(ài)戀的雙方要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給自己留下一定的個(gè)人空間，不要把自己的一切完全呈現(xiàn)給他、交付給他，要給對(duì)方留下一份若有若無(wú)的神秘感。

九、自立性原則。不要依賴他人，不要把自己的希望、幸福寄托在別人身上，要讓自己始終處于自立狀態(tài)。

十、進(jìn)退性原則。戀愛(ài)的雙方要知進(jìn)知退，要及時(shí)調(diào)整自己，不要一味的逞強(qiáng)或示弱，不要一味的熱情或冷淡。不要得理不饒人，不要把事情做絕，要適可而止，要見(jiàn)好就收，要給對(duì)方留下思考的時(shí)間，要給對(duì)方留下回轉(zhuǎn)的余地。要當(dāng)進(jìn)則進(jìn)，當(dāng)退則退；當(dāng)行則行，當(dāng)止則止；當(dāng)強(qiáng)則強(qiáng)，當(dāng)弱則弱；該冷則冷，該熱則熱。要始終使戀愛(ài)雙方的關(guān)系處于中和狀態(tài)。

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