膀胱經(jīng)。其循行方向是從頭到腳，經(jīng)前額、頭頂、枕部、背部和下肢后正中線，zui終到達足外側(cè)的至陰l穴（兩腳小趾外側(cè)、指甲旁）。現(xiàn)代人普遍生活節(jié)奏快，加之飲食不規(guī)律，使得臟腑功能失調(diào)，出現(xiàn)容易感冒、胃腸不適、疲乏勞倦等亞健康癥狀。每日推按膀胱經(jīng)，有助緩0解疲勞、暢呼吸、健脾胃、利關(guān)節(jié)。

    ⑵ 基本功能：蹺，有輕健蹺捷的意思。有濡養(yǎng)眼目、司眼瞼之開合和下肢運動的功能。古人還有陰陽蹺脈“分主一身左右之陰陽”之說。

     經(jīng)絡(luò)的第l一生理功能就是運行l(wèi)氣血，經(jīng)絡(luò)是氣血分散到人體各部位的通道和媒介，如果經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題，也就無從談起氣血的運行，經(jīng)絡(luò)調(diào)理培訓(xùn)，人體的各個部位也就無法得到充足的氣血，這樣，勢必會影響到人體正常的生理活動。血液是由水咎之物化生而來的，血液中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，血液只有在氣的推動下，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)被輸送到人體的五臟六腑和四肢、頭部等部位，才能為人體各部位維持正常的生理活動提供充足的營養(yǎng)。而氣包括營氣、衛(wèi)氣等，營氣含有豐富的營養(yǎng)，它可以轉(zhuǎn)化為血液，為人體提供豐富的營養(yǎng)，衛(wèi)氣具有抵御疾病、調(diào)節(jié)體溫、滋養(yǎng)皮膚的作用，當(dāng)經(jīng)絡(luò)中營氣不足時，經(jīng)絡(luò)抵御外邪的功能就會受到影響，外邪侵人，在經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用下，病邪會由表及里，侵入人體內(nèi)，造成人體內(nèi)部發(fā)生病變，由此可見，經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)的功能。

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