不知有多少人，廣告礦泉水，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

其實，熬夜對肝i臟的傷害是i大的。因為肝i臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝i臟超負(fù)荷。當(dāng)肝i臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴(yán)重了。

所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知，多喝水，可以促進新陳i代謝，會議定制礦泉水，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對肝i臟的損害。

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以每人每天飲用2升水的飲水量估計，橫扇礦泉水， 飲用桶裝水， 每人每年需至花費至少800元； 瓶裝水更貴， 至少需要1500元。 對一個典型的三口之家來說， 飲用瓶裝水的成本大概在每年

2400元至4500元。如果選擇礦泉水， 如冰川水、 火山泉， 成本還要高出5至10倍， 甚至更多。

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*提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 *提高：可以提高系統(tǒng)的活力，對抗細(xì)菌。 *抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。 *抗：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。 *：使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種。 *預(yù)防疾?。耗茴A(yù)防心臟和腦部血管堵塞。

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