乒乓球接發(fā)球技巧（八）

8、乒乓球接發(fā)球技術(shù)之拉接        　

　所謂拉接，是我們常說的那種提拉球。一般是用來對付長球的方法。在拉接中，要特別注意一時間與二時間的本質(zhì)區(qū)別。手低于臺面接觸球，一般情況下就可以認(rèn)為是第二時間。高于球臺或基本與球臺在一個平面上時，可認(rèn)為是一時間，此時拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準(zhǔn)確性，它能在時間上爭取主動。而在二時間接觸球時，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要落點(diǎn)來控制對方。

揭秘什么是乒乓球的中心力量如何發(fā)力（四）

穩(wěn)定

賽場上，技術(shù)的穩(wěn)定性和威脅性同樣重要。除了千錘百煉之外，想提高動作的穩(wěn)定性，腰部的力量是必須要有的，腰部就像韁繩一樣，可以拴住那未被馴服的野馬。我見過不少的球友，拉球的力量非常大，但命中率極低，而且自己往往不能駕馭手上的感覺，只要稍微緊張，水平大打折扣，導(dǎo)致比賽嚴(yán)重失常。在場下，往往很清楚問題的所在，但一到了賽場上，就是控制不住自己。

所以大家一定要明白，腰部力量永遠(yuǎn)大于手臂力量，而手臂在乒乓球中扮演的角色主要是調(diào)節(jié)來球，屬于非常細(xì)膩的動作調(diào)節(jié)，而非力氣活。不會發(fā)力和擊球不穩(wěn)定的球友們，何不嘗試把手臂的力量轉(zhuǎn)移到腰部，從腰部開始，逐漸找到力的傳遞，乒乓球，換一種途徑來釋放力量呢？

除了連接動作以外，腰部的作用還在于控制中心。大家可以做個試驗(yàn)：在準(zhǔn)備姿勢時，用力繃住腰部，會發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)自然向下壓，兩腿頓時自覺用力支撐，會感覺整個人從上到下充滿了力量，這時，中心自然產(chǎn)生了。大家老問中心在哪，其實(shí)，身體的每個部分都是有中心的，只是不太善于控制中心，俱樂部用乒乓球發(fā)球機(jī)，或者控制的時間不夠。尤其在打球過程中，只要球沒有落地，你的腰部就要用力控制整個身體的中心，使其不被破壞，這個方面對于半路出家的愛好者來說比較困難，但我希望通過我的表述，你能很快的找到這種感覺，并使用到實(shí)際當(dāng)中。

⒎ 注意發(fā)球的變化： 發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運(yùn)動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，戰(zhàn)術(shù)型乒乓球發(fā)球機(jī)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機(jī)，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！

⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新： 不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動發(fā)展的需要，也是乒乓球運(yùn)動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。

“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

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