無(wú)論過(guò)硬床墊還是過(guò)軟床墊都對(duì)人體健康睡眠不利，正確的床墊應(yīng)是高彈性床墊。也就是說(shuō)當(dāng)施加在床墊上的力大時(shí)，床墊應(yīng)下降得多并對(duì)人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因?yàn)槿梭w是一個(gè)曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關(guān)重要。

早上起床時(shí)的身體感受：如果您在經(jīng)過(guò)一晚的睡眠之后，早上起床時(shí)出現(xiàn)身體的不適感，腰酸、背痛等癥狀時(shí)，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應(yīng)該檢查一下您所睡的床墊。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復(fù)；反之，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康。

睡眠醒來(lái)時(shí)間的變化：如果您在早上醒來(lái)的時(shí)間比以往有所改變，例如：您現(xiàn)在比一年前早上醒來(lái)的時(shí)間提早了很多，您應(yīng)該檢查您的床墊，是否由于床墊使用時(shí)間較長(zhǎng)或質(zhì)量問(wèn)題，不能正確支撐您的身體，從而導(dǎo)致床墊舒適程度的降低。

你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)房子，花費(fèi)幾十萬(wàn)裝修，但是效果卻類(lèi)似出租屋？許多業(yè)主都是這樣，花了不少錢(qián)，卻沒(méi)有裝修設(shè)計(jì)應(yīng)該有的效果。質(zhì)量和效果，這是裝修兩條獨(dú)立的線，它們往往是不相關(guān)的，不管質(zhì)量有多好，效果沒(méi)設(shè)計(jì)好，也沒(méi)有用，所以許多用戶，即便買(mǎi)了精裝房，也會(huì)請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)師來(lái)設(shè)計(jì)效果，普通用戶自己去買(mǎi)家具，往往由于犯了以下過(guò)錯(cuò)，后面的裝修效果也大打折扣。