瑜伽館裝修施工注意事項(xiàng)

    (1)地面防水，防水做不好的話后患連連。

(2)隱蔽工程中的管線，檢查管線的接口處是否漏水。

(3)馬捅排污管的密封，這里做不好會(huì)出現(xiàn)漏水、反味等問題。

   小提示：應(yīng)充分利用同時(shí)兼作消毒間使用的衛(wèi)浴空間，多做些櫥柜，以便收納大量的消毒液、刷子等物品。對于中小型瑜伽會(huì)所來說，不要忘記在這里多放幾個(gè)大號整理箱用以配置消毒液來浸泡便攜式琦伽墊，拖鞋等。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計(jì)、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計(jì)可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計(jì)值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！經(jīng)過測試，在一個(gè)封閉良好的空間內(nèi)，地暖樶高能達(dá)到的溫度只有35℃，而且這個(gè)空間要求一定要有非常非常好的保溫措施。

瑜伽斷食法這些事項(xiàng)要注意《1》

     在此以條列方式提出進(jìn)行瑜珈斷食之前的注意事項(xiàng)。

減食之前

　　1. 以減重為目的的人，樶好先測量并記錄身高、體重、胸圍以及腰部、臀部、小腿、腳踝、上臂等自己在意部位的尺寸。

　　2. 也可以拍下照片，相信這會(huì)是很好的紀(jì)念。

　　3. 喜愛吃重口味或肉類的人，必須在開始斷食前逐漸減少攝取量。

　　4. 平常少運(yùn)動(dòng)的人，若能事先逐漸拉長步行的距離，就可以輕松進(jìn)入斷食階段。

　　5. 愛好酒、向煙、卡啡因等的人，因?yàn)楸仨毥菇佑|這些物品，所以在開始斷食前必須先調(diào)適好自己的情緒。

　　6. 事先將自己的斷食方案告訴家人或職場同事，尋求對方的認(rèn)同和協(xié)助。

　　7. 提報(bào)企劃案或磋商談判等復(fù)雜的工作，盡量在展開斷食前完成，先調(diào)整好工作內(nèi)容以便能提早回家。

　　8. 先條列寫下這次斷食的目標(biāo)及理想中的自己。

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春天瑜伽練習(xí)要注意哪些問題《1》

      春天瑜伽練習(xí)要注意哪些問題

　　1.不要練習(xí)超過自己極限的難度體式

　　體式的練習(xí)鍛煉的是自己的身心，每個(gè)人身體條件不同，練習(xí)的程度也有所不同，有些人柔韌度較好，有些人平衡感很強(qiáng)，有些人則力量強(qiáng)一些，不論怎樣，鍛煉的都是自己的身心，所以大可不必與學(xué)友較勁，只要自己感覺好，今天比昨天進(jìn)步，就是成功。勉強(qiáng)自己的身體，生拉硬扯，受傷也就難免了。2、右手繞過右膝，左手從背后伸向右側(cè)，雙手在身后相抓，繃緊腰部和肚子。

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