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藜麥?zhǔn)鞘裁矗?/strong>
藜麥原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈的哥倫比亞、厄瓜多爾、秘魯?shù)戎懈吆0紊絽^(qū)。
具有一定的耐旱、耐寒、耐鹽性,生長范圍約為海平面到海拔4500米左右的高原上,適宜的高度為海拔3000-4000米的高原或山地地區(qū)。是印第安人的傳統(tǒng)主食,幾乎和水稻同時被馴服,有著6000多年的種植和食用歷史。
堿不落有機(jī)藜麥具有相當(dāng)多的營養(yǎng)成分,并且藜麥的口感口味都容易被人接受。
在藜麥這種營養(yǎng)豐富的糧食滋養(yǎng)下南美洲的印第安人創(chuàng)造了偉大的印加文明,印加人將藜麥尊為糧食。
美國人早在80年代就將藜麥引入NASA,作為宇航員的日常口糧,F(xiàn)AO認(rèn)定藜麥?zhǔn)且环N單作物即可滿足人類所需的全部營養(yǎng)的糧食,并進(jìn)行推廣和宣傳。
2013年是聯(lián)合國欽定的國際藜麥年。以此呼吁人們注意糧食安全和營養(yǎng)均衡。
如今,藜麥依然是炙手可熱的營養(yǎng)學(xué)家推薦的新的飲食方式,甚至是可以替代日常白米飯的存在。
堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)亲屇梢苑判某缘慕】岛眠x擇!同時堿不落藜麥也是讓你致富的好方法,吉林單氏米業(yè)為藜麥提供代工服務(wù),作為自有加工基地和加工工廠,全流程可視化,品質(zhì)保障的同時,更有獨特技術(shù)支持,使得品質(zhì)超出市場大部分藜麥,看的見的好物。歡迎前來咨詢!
藜麥當(dāng)然可以與大米摻著吃
藜麥本身就是一種既可以作為主食,又可以搭配其他食材的糧食。由于藜麥的營養(yǎng)豐富,和大米摻著吃,能有效補(bǔ)充大米在去糠過程中失去的營養(yǎng),還能緩解食用大米后帶給人“升糖指數(shù)”的飆升問題。
主糧大米和輔糧藜麥,當(dāng)然能成為一對好搭檔!
堿不落藜麥鹽堿地種植環(huán)境,專利加工技術(shù)生產(chǎn),使得藜麥含有天然的弱堿成分,有機(jī)種植環(huán)境,藜麥皆為認(rèn)證的健康有機(jī)食物。加工過程中無拋光,無添加,保留了糧食原始的營養(yǎng)!
藜麥的飽腹感強(qiáng),減少食量。
減肥的關(guān)鍵是攝入的熱量少于消耗的熱量。藜麥本身并沒有減肥的作用,而且藜麥的熱量也不低,吃多了藜麥一樣會發(fā)胖的。所以說藜麥不能減肥。
藜麥的飽腹感強(qiáng)
藜麥?zhǔn)堑湫偷娜任铮胸S富的膳食纖維,結(jié)構(gòu)完整。因此藜麥消化吸收要比經(jīng)過深度加工的大米慢得多,對血糖的影響也小得多。藜麥飯的血糖生成指數(shù)只有54,而白米飯高達(dá)87。因此吃藜麥會有很強(qiáng)的飽腹感,也更加抗餓,可以減少進(jìn)食總量,減輕節(jié)食帶來的饑餓感。