分娩后的大愿望是什么？我相信許多母親會(huì)選擇:更多的牛奶和更多的牛奶。在這里，榴蓮媽媽介紹了一些通常在這個(gè)月為榴蓮媽媽做的湯，說(shuō)實(shí)話。有時(shí)候，當(dāng)我喝牛奶的時(shí)候，我覺(jué)得會(huì)有一股牛奶噴涌而出。哈哈哈，懷孕的母親已經(jīng)收集它，并在懷孕期間開(kāi)始！冬瓜鯽魚(yú)湯的原料:冬瓜200克，新鮮鯽魚(yú)1條，少許洋蔥、生姜、鹽和雞精。生產(chǎn):將鯽魚(yú)洗凈，冬瓜切成小塊，洋蔥和生姜切成小塊；將魚(yú)放入冷水鍋中，用大火煮沸，加入洋蔥和姜片，用小火煨；當(dāng)湯呈乳白色時(shí)，加入冬瓜片，加鹽調(diào)味，略煮。冬瓜熱量低，有助于減少身體脂肪。鯽魚(yú)煮湯也有利于汁液的分泌。此外，你喝湯的時(shí)候應(yīng)該吃魚(yú)。魚(yú)的蛋白質(zhì)是汁液分泌的必要營(yíng)養(yǎng)。

蓮藕花生雞腳鍋含有粘液蛋白、膳食纖維和單寧，具有一定的健脾、開(kāi)胃消食的功效?；ㄉ缓居秃偷鞍踪|(zhì)，能滋養(yǎng)氣血，養(yǎng)血催乳，適用于產(chǎn)后汁液不足的人群。準(zhǔn)備材料:2根豬刺、2只雞腳、200克蓮藕、55克花生、2000毫升水、1/2茶匙鹽。步:將花生在熱水中浸泡15分鐘，然后取出花生衣。第二步:將蓮藕去皮洗凈，切片，洗凈雞爪備用。第三步:清洗龍骨，放入水中，稍微燙一下，然后清洗。第四步:將洗凈的龍骨放入鍋中，加入清水煮沸。第五步:然后加入蓮藕、花生和雞腳，用小火煮2小時(shí)。第六步:烹飪前加鹽調(diào)味。

海參燉雞湯材料：去皮雞腿一只，泡發(fā)好的海參一根，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料放燉盅，加水8分滿，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。些湯含優(yōu)蛋白質(zhì)，可幫助產(chǎn)婦修復(fù)身體，促進(jìn)奶水分泌，比較適合產(chǎn)后兩周食用。花膠雞湯材料：泡發(fā)好的花膠30克，去皮雞肉50克，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料加入燉盅，加水8分滿，隔水燉1個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。此湯味道甘甜，膠質(zhì)非富，可美容養(yǎng)顏，改睡眠，宜在產(chǎn)褥期后期飲用。想要奶水多，除了喝湯以外，還要多睡覺(jué)，家人要關(guān)心產(chǎn)婦的情緒，尊重產(chǎn)婦的意見(jiàn)，只有產(chǎn)婦身體健康寶寶才能吃上足夠的奶。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制