首先我們來了解一下大家會經常提到的這幾個月子的常見問題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實是可以的，只要在洗澡洗頭的時候注意水溫，洗完之后及時擦干頭發(fā)和身體，防止受涼；產婦坐月子的時候因為長期躺在床上，會出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會更大，會造成細菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實是可以吃的，但是要適量，不要攝入過量；如果在飲食中不加入鹽，反而會導致營養(yǎng)不良，影響準媽媽泌乳。

吃的原則：均衡全*

產后不要上來就吃大魚大肉等油膩的東西來大補，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪吧，奶漲又不通會很疼。要吃小米稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，多吃河蝦面條。

可以吃水果蔬菜，但盡量不要吃冷的，可以溫水過一下再吃。

紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天*多2個。

喝湯不如吃里面的肉，湯里基本都是脂肪，營養(yǎng)其實都在肉里。

課程培訓品質決策學生學生就業(yè)，銷售市場上許多培訓學校以便縮小學習培訓成本費，學習培訓的課程內容只是對于只能基礎知識，全部周期時間只能10天不上的課程內容。靠譜的學習培訓職業(yè)資格證，育兒嫂從事必須靠譜，國家認同的月嫂資格證書，有的月嫂中心是授予的企業(yè)自身的資格證書，沒有公信力。

學習培訓畢業(yè)了是不是有學生就業(yè)強烈推薦，許多培訓學校單是承擔為學生考個證，也已不出示完全免費復訓，也不以學生出示就業(yè)問題，這便造成了學生在大學畢業(yè)以后假如找不著適合工作中便一走了之。