如何坐月子恢復(fù)好：

1、擁有好心情

產(chǎn)后女性隨著身份的轉(zhuǎn)變心理的轉(zhuǎn)變，在精神上比較脆弱，精神壓力也很大，稍有不慎就可能進(jìn)入產(chǎn)后*郁癥的范圍，因此在這種情況下家人一定要在精神跟生活上多給予人關(guān)懷。

2、休息充足

在坐月子過(guò)程當(dāng)中休息是頭等大事，產(chǎn)后要在家里多注意睡眠，不讓自己太過(guò)疲勞，但是也不要讓自己整天都躺在床上。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

想要恢復(fù)健康，一定要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，畢竟寶寶也需要生長(zhǎng)，不過(guò)在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候也需要注意為沒(méi)有完全恢復(fù)的腸胃功能。

盡職盡責(zé)的心態(tài)

作為月嫂，我們的主要職責(zé)就是產(chǎn)婦和新生兒，在月子中，他們屬于特殊群體人群，所以月嫂但負(fù)責(zé)產(chǎn)婦和新生兒的所有生活護(hù)理和專業(yè)護(hù)理，而且?guī)缀踉谧o(hù)理上不能有任何的差錯(cuò)，所以作為月嫂必須盡職盡責(zé)的做好自己的工作。工作期間月嫂必須把所有的精力和時(shí)間放在產(chǎn)婦和新生兒身上。具備必須的專業(yè)知識(shí)

隨著月嫂市場(chǎng)的需求增加，工資的急劇攀升，大量的從業(yè)人員進(jìn)入到月嫂行業(yè)，但是魚(yú)龍混雜的月嫂培訓(xùn)市場(chǎng)培訓(xùn)了大量的不合格月嫂，所以作為一個(gè)月嫂，專業(yè)素質(zhì)是月嫂基本的技能，這些專業(yè)技能不但包括課本上的知識(shí)，更是包括通過(guò)不斷工作總結(jié)、通過(guò)公司的不斷培訓(xùn)而獲得的。作為一個(gè)月嫂不斷的加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)是非常有必要的。在這里也想給所有剛剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的月嫂們一個(gè)建議，不要只想著進(jìn)入到這個(gè)行業(yè)要掙多少錢(qián)，這是自己職業(yè)的不負(fù)責(zé)任；想要有一個(gè)高收入，首先要讓自己強(qiáng)大起來(lái)，你才能對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)人。

面對(duì)面考察月嫂

現(xiàn)在很多月嫂機(jī)構(gòu)都會(huì)推出月嫂見(jiàn)面會(huì)活動(dòng)，建議寶媽找月嫂時(shí)可以多多參加一些這些活動(dòng)，多多參考，也可以咨詢身邊寶媽找月嫂的建議。

為什么要找月嫂？找月嫂有什么好處

經(jīng)過(guò)培訓(xùn)上崗的月嫂不僅知道如何科學(xué)喂養(yǎng)新生兒、如何給新生兒洗澡、換尿布等日常護(hù)理知識(shí)，還可以給寶媽做一些搭配合理的月子餐、教給寶媽一些產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)等。此外，請(qǐng)?jiān)律┑郊艺疹檶殝?，有時(shí)候也有利于家庭關(guān)系的和諧。