永遠(yuǎn)不要低估產(chǎn)后修復(fù)的重要性，這3點(diǎn)一定要看完,否則遺憾終生

孕育新生命對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常偉大的過(guò)程，懷胎10月1朝分娩，在享受初為人母的這份喜悅的同時(shí)，也面臨著身材的變形，肌膚變得比較粗糙，面臨著各種各樣的產(chǎn)后遺留的一些問(wèn)題，讓很多寶媽都感覺(jué)非常的痛苦，那隨著現(xiàn)在生活水平的提高，大家對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)都有一些新的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)后修復(fù)是通過(guò)手法針對(duì)性找到產(chǎn)后遺留下的一些根本問(wèn)題，從根本上去解決產(chǎn)后遺留的一些問(wèn)題，

很多人感覺(jué)產(chǎn)后修復(fù)就是把原來(lái)肥胖的肚子給它減下去，其實(shí)這個(gè)千萬(wàn)不要以偏概全，真正的產(chǎn)后修復(fù)主要是針對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的骨盆盆底肌以及腹直肌現(xiàn)的問(wèn)題，一定要三者及時(shí)進(jìn)行修復(fù)

產(chǎn)后如果說(shuō)想快速恢復(fù)的身材，一定要針對(duì)于骨盆進(jìn)行有效的評(píng)估矯正閉合，找到我們骨盆錯(cuò)位的類型，及時(shí)進(jìn)行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過(guò)手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產(chǎn)后胯寬的一些問(wèn)題，針對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內(nèi)的這個(gè)腹直肌沒(méi)有進(jìn)行有效的閉合，有很大的關(guān)系，通過(guò)手法將腹直肌本身內(nèi)的這個(gè)肌肉底層進(jìn)行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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我們可以在網(wǎng)上去找一些啊動(dòng)作去做一些鍛煉，比如說(shuō)凱格爾運(yùn)動(dòng)這樣的話，會(huì)讓肛*收縮，其實(shí)剛才大家也說(shuō)了，這個(gè)只能讓肛*達(dá)到收縮的作用，對(duì)于恥尾肌有一個(gè)鍛煉的動(dòng)作，但是我們的盆底肌它是一群盆底肌肉群，不是一個(gè)兩個(gè)的肌肉，這樣的話起到的鍛煉作用不是特別好，一定是針對(duì)于整個(gè)盆底肌肉群進(jìn)行有效的斷裂，加強(qiáng)大腦對(duì)于盆底肌肉群的支配能力，讓盆底肌群快速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，才能達(dá)到我們所想要的效果 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制