遼寧興國網(wǎng)球培訓(xùn)中心不符合下列要求的球拍

遼寧興國網(wǎng)球培訓(xùn)中心不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進(jìn)行的比賽中被使用：球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度；球拍的設(shè)計和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

　網(wǎng)球培訓(xùn)可以說教練是非常非常重要的，沒有教練，一個人是打不好網(wǎng)球的。所以在選擇網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，教練的專業(yè)性可以說對學(xué)員有很重要的作用。一個好的教練，對于網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以說是一個有招牌性的了。網(wǎng)球教練呢，不僅僅需要網(wǎng)球打的好，還要有教學(xué)能力，并且要能夠發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)員存在的問題還有優(yōu)勢。

在我們以往的運(yùn)動中，可能網(wǎng)球不是很常見也不是很了解，但是近些年網(wǎng)球這項運(yùn)動走進(jìn)了大眾的視野，被大眾所喜愛。首先是擊球不能形成拋物線的問題。遇到這種情況我們可以把擊球前拍放的比球低，在球下邊對準(zhǔn)球后朝四十五度角方向?qū)⑶虼蜻^網(wǎng)。這樣就會形成一道拋物線。另外就是一個問題就是沒有用腳找球而是用手找球的問題。改正這個問題需要我們保持拍和身體的距離基本固定。這個動作比較難，但是因人而異，有的人在這方面有天賦就會容易一些，但是如果天賦有限就需要多家練習(xí)了。

硬核網(wǎng)球練習(xí)：

身后喂球，教練在身后喂球，球落地后會微微前跳，練習(xí)者要小步伐緊跟球，后身體迎前擊球。這個練習(xí)也能有效解決擊球點(diǎn)靠后的問題。注意在前移的時候要保持身體平衡、腳下步伐要快、要靈活。“V”線路擊球，在中場放置一個標(biāo)志物，練習(xí)者先向右后方移動打一個深球然后繞過標(biāo)志物向右前方上步打一顆淺球。X路擊球，正手位淺球、深球，反手位淺球、深球，連續(xù)銜接4個擊球點(diǎn)進(jìn)行“X”路擊球。這個練習(xí)涵蓋了上步進(jìn)攻、后退防守，側(cè)身正手攻等技術(shù)，也加強(qiáng)了前后左右移動擊球的能力。