醫(yī)院的超聲波洗牙技術(shù)由于功率過大，不適合每天日用。搭載超聲波清潔技術(shù)的超聲波牙刷就解決了這個(gè)問題。而聲波類牙刷的刷頭在外觀上與手動(dòng)牙刷刷頭完全一樣，是通過高頻震動(dòng)來進(jìn)行清潔。把醫(yī)學(xué)上用的超聲波技術(shù)通過技術(shù)升級濃縮進(jìn)一把牙刷中，讓每天的刷牙就像一個(gè)微型洗牙，堅(jiān)持使用，可以起到超聲波洗牙的效果，預(yù)防各種牙齒和口腔疾病。

    相對于電動(dòng)牙刷轉(zhuǎn)得快、力量大，可能會(huì)傷害到牙齦，超聲波牙刷可以摩擦就能完成殺菌除斑，而且超聲波牙刷的溫?zé)嵝?yīng)還能舒緩牙齦和口腔內(nèi)壁，對于牙齒和軟組織都疏血通絡(luò)、增強(qiáng)免疫的功效，尤其對牙齦沒有傷害。

1、可以選擇電動(dòng)牙刷電動(dòng)牙刷可以通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫。刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有一定效果。

這和你手動(dòng)的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建議使用牙線  牙線由數(shù)條纖維構(gòu)成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點(diǎn)，長期使用也不會(huì)使牙縫變寬。

使用時(shí)，小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。

3、牙齒美白

過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃；

天然礦泉水可以滿足人體對于氟的需求量，而氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕；

然而，過量的攝入氟質(zhì)，就可能會(huì)使牙齒變黑。

所以，如果你很注重牙齒美白，還是需要像護(hù)膚一樣另辟渠道。

如果你的牙齒比較健康，牙粉還是日常保養(yǎng)中比較有效的，百齡牌的潔克美白牙粉的效果就不錯(cuò)，早晚配合護(hù)理牙膏使用，一周左右會(huì)出現(xiàn)效果。

但如果牙齒本身偏黃、無法自行調(diào)整的話，可以去尋求牙醫(yī)的幫助。

一、正確的刷牙方式是什么？

   每天至少刷兩次。如果可以，每餐后刷牙。當(dāng)牙菌斑中的細(xì)菌接觸食物時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)導(dǎo)致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預(yù)防蛀牙。

   (1) 在牙刷頭上放一點(diǎn)豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

   (2) 將牙刷放在牙齒上，與牙齦線成45℃。

   (3) 用一個(gè)小的圓周運(yùn)動(dòng)在牙齒上移動(dòng)牙刷，繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作，一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以免刷毛平放在牙齒上。

    很多同志刷牙時(shí)牙齦出血，這與很多不良習(xí)慣有關(guān)，需要了解并解決。首先要了解牙膏用量，這很關(guān)鍵，也經(jīng)常被大家忽視，一厘米左右為佳，太少牙齦容易出血。牙膏用量也不易太大，刷牙方式要正確，要順著牙齦方向（牙齒生長的方向）刷，牙垢是引起牙齦出血的原因，如果有牙垢要到正規(guī)牙醫(yī)院去洗牙，飲食要清淡，避免辛辣食品。之后：如今由于越來越多的牙病需求，牙醫(yī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的極為蓬勃，價(jià)格也不菲。多吃蔬菜