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貝比妙妙屋為您分享:如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣
1.睡眠環(huán)境
寶寶需要一個相對安靜的環(huán)境,才能睡得好。此外,家長給他喂奶,或者更換尿布濕時,動作都要輕柔一點,盡量不要把他完全弄醒,半睡半醒的狀態(tài)為好。
2.晝夜節(jié)律
晝間幼兒不宜久睡,否則影響夜間睡眠。
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1.認知能力
此時寶寶開始嘗試著搖搖晃晃的站立,并開始蹣跚學步了,他們探索周圍環(huán)境的欲望更加強烈了。這正是家長培養(yǎng)他們認知能力的大好時機,一般可以借助玩具來培養(yǎng)他們一些基本概念如體積、顏色、長度等。
2.語言能力
這個階段也是寶寶牙牙學語之時。寶寶開始嘗試說雙音節(jié),隨后將會進入一個語言能力快速增長的時期。所以,需要家長不斷地和他們說話,用這個方式去培養(yǎng)他們的語言能力。
3.交往能力
家長需要教會寶寶一些基本的禮儀社段,如握手,說您好、再見等等。
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4、提高肺活量:游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統(tǒng)計,游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%
5、不易生?。河斡臼购⒆訉τ谕饨鐪囟茸兓恼{節(jié)能力相應提高,不易生??;
6、長得更高:幼兒游泳時,能充分地接觸陽光與空氣,促進維生素D的吸收,有利于體格發(fā)育;